導讀：姜蜜水又叫做姜汁蜂蜜水，是一種由老姜和蜂蜜制成的飲料，屬于保健飲品。適宜各類人群飲用，主要營養(yǎng)成分是姜辣素和維生素E等，有利于溫肺止咳，發(fā)汗解表。需要注意的是，姜蜜水晚上不宜使用，會影響睡眠。
姜汁蜂蜜水的做法：
1.準備好材料：蜂蜜、老姜；
2.把姜切碎，按個人喜好添加；
3.將切碎的姜倒入杯中，加入開水，然后放涼；
4.加兩勺蜂蜜，攪拌均勻。姜汁蜂蜜水就制作完成了。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，常喝姜汁蜂蜜水，可防止老年斑的形成。
