你有過入睡抽動(dòng)的經(jīng)歷嗎?
入睡抽動(dòng)是指人在即將入睡時(shí),突然全身肌肉不自主地抽動(dòng)。在此過程中,往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢(mèng)境,并很可能導(dǎo)致驚醒。而關(guān)于入睡抽動(dòng)的原因則是眾說紛紜。一種理論認(rèn)為,在個(gè)體從清醒狀態(tài)進(jìn)入睡眠時(shí),心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩,肌肉也會(huì)隨之放松。網(wǎng)狀激活系統(tǒng)負(fù)責(zé)控制這一轉(zhuǎn)換過程,入睡抽動(dòng)可能僅僅是網(wǎng)狀激活系統(tǒng)數(shù)據(jù)出錯(cuò)時(shí)產(chǎn)生的一種副作用。另外一種更有趣的解釋是,人腦是基于爬行動(dòng)物的大腦進(jìn)化而來的,因此仍然保留了一部分爬行動(dòng)物的應(yīng)激反應(yīng)模式。肌肉徹底放松時(shí),大腦會(huì)基于這一應(yīng)激反應(yīng)模式以為我們?cè)谧杂蓧嬄?。出于保護(hù)自身的需要,大腦指揮全身肌肉馬上行動(dòng),試圖在下墜的過程中抓到什么東西。于是,本已放松的肌肉會(huì)突然收緊,導(dǎo)致入睡抽動(dòng)。還有一種理論認(rèn)為,睡眠中的這種抽動(dòng)現(xiàn)象屬于條件反射的一種。入睡時(shí),大腦皮層大部分神經(jīng)處于抑制狀態(tài),但仍有部分神經(jīng)比較活躍,發(fā)出一些微弱的運(yùn)動(dòng)指令引起小腿抽動(dòng)。與此同時(shí),大腦...