阿方索一世為阿拉貢國王桑喬一世之子。他與卡斯蒂利亞王國的女繼承人烏拉卡(勃艮第伯爵雷蒙的遺孀)結婚。在卡斯蒂利亞國王阿方索六世去世后,(阿拉貢的)阿方索一世實際上繼承了伊比利亞半島上所有四個基督教國家(阿拉貢、納瓦拉、萊昂、卡斯蒂利亞)。但由于卡斯蒂利亞人拒絕接受他的統(tǒng)治,阿方索一世不得不放棄了萊昂和卡斯蒂利亞的王位,把它們讓給了烏拉爾卡與前夫所生的兒子阿方索七世。
阿方索一世是西班牙收復失地運動的代表人物。1118年他從摩爾人手中奪回了薩拉戈薩,1120年又擊退了圍攻薩拉戈薩的穆拉比特王朝的大軍。阿方索一世多次進軍安達盧西亞乃至法國南部。
1134年,阿方索一世在弗臘加戰(zhàn)役中身受重傷,不久即去世。