認(rèn)知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy,簡稱 CBT)是一種心理治療的取向、一種談話治療,以目標(biāo)導(dǎo)向與系統(tǒng)化的程序,解決喪失功能的情緒、行為與認(rèn)知問題。不同的治療方式,如行為治療、認(rèn)知治療,以及其他依照基本的行為和認(rèn)知研究組合而成的療法,都可以稱為“認(rèn)知行為治療”。CBT一種心理社交干涉療法,在應(yīng)對(duì)精神病患者中是應(yīng)用最廣汎的基于證據(jù)治療原則的方法。CBT聚焦于開發(fā)個(gè)人的應(yīng)對(duì)機(jī)制,在面對(duì)解決當(dāng)前問題和改變認(rèn)知(例如觀點(diǎn),信仰,態(tài)度)中無用的模式,行為,和情感調(diào)節(jié)。其起源于治療重性抑郁障礙,現(xiàn)在用于多種精神健康問題。
CBT模型基于行為和認(rèn)知心理學(xué)。不同于傳統(tǒng)的心理治療方法,例如精神分析學(xué)中治療師尋找行為背后的潛意識(shí)然后形成一個(gè)診斷結(jié)論。取而代之的是,CBT是“以問題為核心的”和“以行動(dòng)開始的”,意味著它用來解決和特定精神紊亂相關(guān)的特定問題,治療師的角色是幫助客戶發(fā)現(xiàn)和練習(xí)有效的機(jī)制來達(dá)到確定...