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每年藏歷七月上旬，在，在拉薩河畔，從城市到鄉(xiāng)村，從牧區(qū)到農區(qū)，都有一個群眾性的洗澡活動。這種一年一度的洗澡活動，要集中進行一個星期，所以，這是藏族獨有的沐浴節(jié)，也叫沐浴周。在這七天中，從垂髫的娃娃，到白發(fā)蒼蒼的老人，都要下河洗澡，這已成為藏族群眾傳統(tǒng)的風俗習慣。在拉薩地區(qū)，凡是肉眼看得見南方的棄山星，便說明季節(jié)已入春或入秋。每當七月棄山星出現(xiàn)時，季節(jié)已進入夏末秋初。據藏文天文歷書記載，初秋之水有八大優(yōu)點：一甘、二涼、三軟、四輕、五清、六不臭、七飲時不損喉、八喝下不傷腹。這種歸納是有一定科學道理的。高原冬長夏短，春天雪水入河，冰人肌骨；夏日大雨滂沱，山洪暴發(fā)，河水渾濁；冬天皮袍裹身，誰敢入水。只有在入秋之時，水溫較高，河水清凈?？梢娗锼罴?，因此，選擇這個時機洗澡再合適不過了。這時，高原雨季剛過，風和日麗，河清水暖。于是，一那群接一群的男女老少，全家出動，扶老攜幼，紛紛來到河溪之中，盡情地在...

每到夏末秋初的晚上，拉薩東南地上空，新出現(xiàn)一顆十分明亮的星星。這時，藏族人民就開始了一年一度的沐浴節(jié)。傳說那顆星星只出現(xiàn)七個晚上。為什么人們把星星出現(xiàn)的七個夜晚定為沐浴節(jié)呢？很久很久以前，草原上出了一個很有名的醫(yī)生，他的名字叫宇托.云旦貢布。他的醫(yī)術十分高明，什么疑難雜癥都能治。因此藏王赤松德贊請他去做御醫(yī)，專管給藏王和妃子們治病。但是，宇托進宮以后，心中仍舊忘不了草原上的百姓。他經常借外出采藥的功夫，給百姓治病。有一年，可怕的瘟疫流行，許多牧民臥床不起，有的被奪去了生命。這時，宇托奔跑在遼闊的草原上，為一家家患病的牧民治病。他從雪山和老林里采來各種藥物，誰吃了病就會好起來。不知有多少瀕臨死亡的病人，恢復了健康。草原上到處傳頌著宇托醫(yī)生的名字，人們稱他為藥王。不幸的是宇托醫(yī)生去世了。他去世以后，草原上又遭到了可怕的瘟疫，比前一次更嚴重，許多人死了。生命垂危地牧民只好跪在地上，向蒼天祈禱，希...

藏歷七月，拉薩河谷鮮花盛開、綠蔭匝地、溫暖宜人，到處流光溢彩、美妙異常。在這初秋的夜晚，拉薩人的眼光開始注視東南方向的天空。當那座八瓣蓮花般的法瓶山（“奔巴日”）山頂，閃現(xiàn)出一顆名叫“噶瑪堆巴”星①的時候，他們便非?？旎畹乇甲呦喔妫恒逶」?jié)開始了！這顆謎一般的星星，每年只出現(xiàn)7個晚上，然后消隱得無影無蹤。因此拉薩的沐浴節(jié)，也只進行7個夜晚。沐浴節(jié)之夜是美妙而壯觀的。當暮色降臨、星星閃現(xiàn)，全城男男女女、大人小孩，特別是精力過剩的少男少女，不約而同地出門夜浴。他們或至城南的拉薩河，或至城東的噶瑪滾桑湖②，或至城西的魯淀小溝。在那些地方，他們脫掉臃腫沉重的衣袍，浸入清純潔凈而又微帶寒意的水流之中，懷著一種虔誠而神圣的心緒，細心洗滌著自己的身體和靈魂。那種舒暢、豁達、愉快、清新的美妙感覺，從每個沐浴者的身心深處油然而生，甚至感到此身已與藍色夜幕里的雪山之水融為一體。他們相信，經過7夜，能夠避免傷風感...

【望果節(jié)】望果節(jié)是農村最熱鬧的節(jié)日之一，沒有固定的日子，一般于秋收前擇吉日舉行，歷時1－3天，距今已有1500多年的歷史。這天人們會穿上古代武士的服裝，請出了吉祥的神靈開始了在本村土地上的繞行，農民們世世代代以這種古老的方式祈求神靈保佑，糧食豐收。轉田地是萬果節(jié)最主要的形式，浩浩蕩蕩的隊伍穿行在房舍土地間，融會在一片碧綠與金黃的色調中，構織出一副瑰麗的高原風情圖。全村老少匯集村頭，獻上一杯濃香的青稞酒，迎接轉田地的勇士凱旋歸來。最初的“望果”活動是一種祭祀神靈以祈禱豐收的儀式。后逐漸增加諸如賽馬、射箭、歌舞、藏戲等民間活動。辛勤了一年的農人們都希望在節(jié)日里玩?zhèn)€痛快，他們跑馬射箭、徹夜狂歡。在歌與舞的旋律中盡情享受節(jié)日的快樂。節(jié)日一過，緊張的秋收便開始了。

藏族主要節(jié)日正月藏歷年：傳統(tǒng)節(jié)日，藏歷正月初一，節(jié)期三五天，藏語稱“洛賽”節(jié)。祈愿法會（傳大召）：正月初三、初四至十五日舉行，紀念釋迦牟尼，藏語稱“莫朗欽茂”。擺花節(jié)：每年正月十五日舉行，青海、甘肅兩地的藏民居聚地稱為“酥油花燈節(jié)”。二月送魔節(jié)：二月初七日，將化裝成魔鬼模樣的人趕至大夏河對岸，七天內不準返回。亮寶會：二月初八日，曬大佛像，展示各種寶物?！俺淝保憾孪卵?，也稱小祈愿法會或傳小召，展示唐嘎佛像和三大寺的珍貴寶物三月世輪金剛節(jié)：三月十五日，紀念藏歷第一個繞回的第一天（火兔年——公元1027年）。四月薩葛達瓦節(jié)：藏歷四月十五日在龍王潭畔舉行，是紀念釋迦牟尼誕生、成佛、圓寂和文成公主進藏的日子，拉卜愣地區(qū)僧俗男女不吃、不喝、不說話一天兩夜。浴佛節(jié)：四月八日舉行，四川甘孜藏族自治州康定地區(qū)的轉山會，祭神祈福拜佛。五月“桑吉曼拉”節(jié)：五月初五日，傳說這一天藥圣要撒下圣水靈藥，上山采藥游...