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　　 相傳，東漢道士費(fèi)長房對他弟子桓景說：“你家九月九日必遭大難?！被妇吧蹩?。費(fèi)長房又說：“九月九日這天，你只要登山高處，此禍可除?！敝仃?，桓景舉家登山，夕還，見家中雞犬牛羊皆暴死。費(fèi)長房聞之道：“此可代也?！睆拇?，九九重陽登高（登山），便成了中華民族避禍求福的節(jié)令風(fēng)俗。

　　我們無錫地區(qū)可登之山得天獨(dú)厚，近市區(qū)有錫山、惠山，太湖之濱的古竹有馬山、黿頭渚有鹿頂山、大浮有山軍嶂山等。民眾登高的去處選擇性甚廣。老年人借重陽這個(gè)節(jié)令，結(jié)伴而聚，登高寄情，談古論今，抒發(fā)對美好未來的憧憬。年輕的小伙子和姑娘們則借重陽登高的機(jī)會(huì)，在秋去未寒、恬靜的環(huán)境中傾訴衷腸。舊時(shí)，人們心目中重陽登山，喻為人往高處走，又可消災(zāi)驅(qū)邪、吉祥安泰，故而重陽登高的風(fēng)俗從一千多年前傳承至今。

　　在我們無錫地區(qū)還以吃糕表示登高，故而無錫人每年九月九日做糕食之。取“糕”、“高”諧音，用吃糕表示登高，以求避災(zāi)。他們認(rèn)為，重陽吃糕乃好心人取代登高避災(zāi)的規(guī)矩，民諺“重陽不吃糕，惡鬼把你腳底搔”，講的也是這個(gè)意思。舊時(shí)我們無錫的重陽糕以粳米粉為主，摻入少量糯米粉做成，而今重陽糕則以糯米粉為主，糕更有糯性，糕呈五色，故重陽糕又名“五色糕”，但也有食黃色松糕的。每塊重陽糕上散些紅、綠瓜絲，或插上一面三角形小旗，甚受孩子們的喜愛。至今無錫農(nóng)村一些地方重陽節(jié)令時(shí)，仍有將重陽糕切成薄片貼在兒女額頭的風(fēng)俗，意在祈盼兒女額角頭高，步步高升，鴻運(yùn)高照。有些農(nóng)戶九月九日吃重陽糕前，將重陽糕置于灶上，點(diǎn)燃香燭，敬供灶王爺，以求灶神保佑太平，五谷豐登。

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