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                  茶文化―茶與健康―喝草藥茶要注意護齒

                  2017-05-31
                  出處:族譜網(wǎng)
                  作者:阿族小譜
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                  茶文化―茶與健康―喝草藥茶要注意護齒,最近出版的英國《齒科雜志》刊登的一篇報告指出,長期喝草藥茶的人要注意保護牙齒,因

                  最近出版的英國《齒科雜志》刊登的一篇報告指出,長期喝草藥茶的人要注意保護牙齒,因為草藥茶會侵蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)保護層,飲用過量的話,牙齒會受到損害。草藥茶更有益健康

                    茶葉的好處多多,比如綠茶就已被證明具有抗癌功效。自從一些人提出“和傳統(tǒng)的茶飲料比起來,草藥茶更有益健康”之后,這一觀點被廣泛接受,喝草藥茶在英國等國蔚然成風,被譽為“現(xiàn)代茶飲新趨勢”,“草藥茶迷”越來越多,對草藥茶趨之若鶩,甚至出現(xiàn)“草藥茶治百病”的說法。一時間,飲用草藥茶成為美容領域的新時尚。草藥茶的種類花樣隨之不斷翻新,層出不窮。復方草藥茶飲品在法、西、意、美、加、日等國家和地區(qū)非常時興。英國的草藥茶以25%的速度遞增,美國的草藥茶年銷售額達1億美元。由于SARS的出現(xiàn),迷信草藥茶的人更多了。草藥茶名目繁多

                    草藥茶的種類很多,比如清涼薄荷草藥茶、冰紅茶、檸檬茶、甜菊茶、檸檬蜂蜜茶、鮮橙茶、紅糖姜茶、冰糖菊花茶、李子茶、甘草茶、珍珠枸杞茶、解酒降脂茶、保肝茶、果汁茶、調(diào)味茶、安神催眠茶、冰糖柑橘茶、蘋果茶、葡萄茶、香草茶、七葉茶、苦丁茶、杜仲茶、松弛神經(jīng)的洋甘菊茶、高糖丁香茶、富硒茶、橄欖茶、紅棗茶、青草茶、名目繁多的保健茶,加生姜、甘草和蜂蜜的暖茶、進補的冬蟲夏草茶、野草人參活力茶、治療腹瀉的懸鉤子葉茶、含七葉膽、欖仁葉、黃芪、紅棗、參須的抗癌草藥茶以及含有番瀉葉、蘆薈的減肥茶等等,不勝枚舉。一說草藥茶是茶和草藥的交叉,就是說草藥茶包括一切摻有中草藥并含有藥物成分的茶。美國人往往把中藥湯劑稱為草藥茶。當然本文說的不是藥湯,而是茶。牙齒害怕草藥茶

                    眾所周知,每一顆牙齒表面都覆蓋一層牙釉質(zhì)(琺瑯質(zhì)),牙釉質(zhì)是一種非常堅硬的物質(zhì),其硬度僅次于金剛石,是人體中最硬的組織,在整個自然界的物質(zhì)硬度總排名中名列第二。但一物降一物。這自然界第二硬的牙釉質(zhì)怕酸。釉質(zhì)被磨耗腐蝕之后,牙本質(zhì)暴露;暴露面積愈大,酸痛越明顯。釉質(zhì)全部磨損則可發(fā)生牙髓疾病或使髓腔閉鎖。牙釉質(zhì)的“天敵”包括橙汁等酸性飲料。

                    最近,研究人員經(jīng)過對草藥茶的酸度進行測試后發(fā)現(xiàn),這些飲料不是人們想的如此完美。這組研究人員稱,他們研究的許多種草藥茶的酸性都足以腐蝕牙釉質(zhì),其對牙齒的損害度甚至是橙汁的三倍。因此,研究人員希望牙醫(yī)建議那些牙齒已經(jīng)受到侵蝕的病人少喝最好不喝草藥茶和水果茶。

                    與此同時,英國一家主要的茶葉制造商卻和這組研究人員的觀點唱反調(diào)。他們告訴消費者,水果茶和草藥茶對人的傷害并不像研究人員說的那么邪乎。

                    整體來看,茶并非一無是處。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡堿之藥用價值日益清楚已得到肯定,茶多酚作為抗癌、降脂、抗衰老、抗菌藥物已得到臨床應用。只不過飲茶最好適度。

                    從口腔保健角度來講,要想擁有健康美觀的牙齒,就必須重視飲食習慣,盡量做到飲食合理。大家都希望能繼續(xù)享用各種美食,咀嚼肉類、生食、水果、較硬的食物,享受更健康的人生。護齒小貼士:

                    1.飲用茶水要適度,盡量用乳制品替代茶水,以增強鈣質(zhì);

                    2.食譜中加強胡蘿卜、紅蘿卜、白蘿卜、蘋果;

                    3.少吃零食,尤其要少吃甜食,因為糖分可轉(zhuǎn)化為酸;

                    4.每天安排四餐:早餐、午餐、晚餐和點心時間。每餐后立即刷牙。


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