東何。據(jù)《百家姓》中記載，練氏始祖東何，世居河南省河內(nèi)縣（今沁陽(yáng)），東何智勇超群，唐貞觀年間，任總管府錄事參軍，奉詔協(xié)助大將軍李勣出征高句麗。征戰(zhàn)中，東何獻(xiàn)火攻計(jì)，大破南蘇羅城。貞觀十九年（645年），唐太宗以“精練軍戎”封東何為岐山侯，賜姓練氏，就這樣，東何改名叫了練何。這樣一算，練姓距今已有1359年了。練先生的老家福建武平縣洋背村，在《百家姓》中也有記載：“練氏東何公得姓后，其孫練友明從河南第一次入閩建州（今浦城縣仙陽(yáng)鎮(zhèn)練村），又傳16代練干譽(yù)遷建寧府（今建甌市小橋鎮(zhèn)），傳至22代練詒嘉遷新淦縣三洲（今峽江縣水邊鎮(zhèn)），傳至28代練淵文，字豪，任寧化教諭，再次從江西入閩，適值贛寇蔡五九作亂，攻陷寧化，豪公率眷屬沿山區(qū)走避，遷居武平縣象洞鄉(xiāng)洋貝村（今洋背村）開基繁衍。”傳至32代練元龍明初遷廣東梅州市梅縣區(qū)，后遷興寧市甘專村，嗣裔分布廣東興寧、紫金、惠陽(yáng)區(qū)、惠東、陸河、河源、博羅、增城區(qū)、信宜、高州、郁南、云浮、新興、陽(yáng)春、陽(yáng)江、陽(yáng)東、四會(huì)、廣寧、鶴山、中山、廣州等四十多個(gè)市縣。遷入深圳龍崗區(qū)坪山鎮(zhèn)的練姓人，就是入粵興寧練元龍的第五子練思寧的后裔。清乾隆年間練慶廷遷居臺(tái)灣苗栗縣頭份鎮(zhèn)，子孫繁衍已十余代，遍及臺(tái)、閩、粵、港、美洲及澳洲等地。故練氏后人奉東何為練姓的得姓始祖。