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北京時間7月23日10時50分，夏季的最后一個節(jié)氣——“大暑”正式登場?！按笫睢?，說文雅點兒，就是盛夏；說俗點兒，就是開啟“燒烤模式”的日子?！按笫睢睍r節(jié)，陽光極其強烈，地面所積累的輻射熱較多，是一年之中最為炎熱的時節(jié)。

杭州氣象臺的天氣預報也印證了“大暑”的威力。根據(jù)預測，杭州一直到7月底甚至8月初，都會以36-38℃的晴熱高溫天氣為主。

值得慶幸的是，我們可以在空調下避暑。但你是否知道，古代的人是怎樣度過這樣的炎熱時節(jié)的呢？

快跟小編一起穿越回古代，去看看那時候人們的納涼方式，也許會帶給你一些啟發(fā)。

避暑建筑堪比“空調房”

南宋皇室避暑多選在復古殿、選德殿和翠寒堂?！伴L松修竹，濃翠蔽日，層巒奇岫，靜窈縈深，寒瀑飛空，下注大池可十畝?！边@幾乎是那些宮殿的“標配”。

皇宮中種上長松修竹以達到濃蔭蔽日的效果，又搞上假山飛瀑，飛瀑下方置上十畝大池，里頭種滿紅白蓮花，最絕的是在庭院里擺滿茉莉、素馨、建蘭、麝香藤、朱槿、玉桂、紅蕉、阇婆、薝葡等花，用風輪來吹，制造出清芬滿殿的效果。

南宋著名文學家洪邁，曾被召見于翠寒堂，竟然瑟瑟發(fā)抖。皇帝不明就里，問清原因后，笑著叫人給他拿了一件“北綾半臂”——有點類似于今天的半袖衫?？磥恚浜玫摹翱照{”打得確實有點低??！

“夏季特飲”琳瑯滿目

南宋時期的“夏天特飲”可謂讓人眼花繚亂，《武林舊事·涼水》篇里，記載了好些冰雪爽口之物。

有新鮮果蔬制作的果汁類飲品：甘豆湯、鹿梨漿（鹿梨即山梨）、鹵梅水（一種涼水，近似酸梅湯），還有姜蜜水、木瓜汁、荔枝膏水、金橘團等。

也有類似清涼茶的藥茶：雪泡縮皮飲（成分是縮砂仁、烏梅肉凈、甘草灸等）、香薷飲、五苓大順散、紫蘇飲、苦水（因含有礦物質而味道苦的水）。

有飲料作陪，南宋杭州人偏愛的盛夏玩法是：一葉扁舟，泛舟湖上。在蒲深柳密寬涼之地，船只停下來，人們聞著荷香，聊聊天、釣釣魚，直到夜色降臨暑氣散去，一天就這么幸福地消磨過去。

輕紗薄羅衣料清涼

古人在夏天穿什么樣衣服？有現(xiàn)代人討論過：“古人穿衣講究那么多，夏天還不得熱死?。俊?/p>

唐代詩人王建在所作《宮詞》中描寫宮人服飾時，便有“嫌羅不著愛輕容”之句。古時夏季，女性們習慣于身著薄羅或薄紗，以消暑解熱。

不過，穿得“薄透”并非抵御酷暑的唯一指標。夏季穿衣，還得衣料清涼。古代最受歡迎的衣料是苧麻，苧麻衣具有吸汗性好、散熱快、易烘干等優(yōu)質特性。

手搖扇子頭枕風

扇子可能是最能體現(xiàn)古人度夏情趣的物品。素有“搖友”“涼友”雅稱的扇子，在古代不僅是一種用以生風取涼的工具，還成了一種藝術品———扇面的面積雖然有限，但卻為書畫家們開辟了一塊題詩作畫的小天地。

除了扇子，形態(tài)各異的瓷枕也是古人度夏的必備神器。瓷枕的枕面長度一般不超過20厘米，內部中空，下端有孔穴可以透風，四周能透氣。由于瓷器表面有一層冰涼的釉面，很快成為古人夏季首選的寢具。

（內容綜合自人民網、新華網、杭州發(fā)布、杭州天氣等）

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