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“小暑接大暑，熱得無(wú)處躲?！睅?lái)滾滾熱浪的大暑節(jié)氣正式登場(chǎng)。專家提示說(shuō)，大暑節(jié)氣是一年里最熱的時(shí)候，公眾要當(dāng)心中暑，小心防曬。

天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩說(shuō)，每年陽(yáng)歷的7月22日或23日，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)120度時(shí)，即為大暑節(jié)氣，它是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣。

中國(guó)民間有個(gè)說(shuō)法：“夏至三庚便數(shù)伏”。意思是說(shuō)夏至以后，經(jīng)過(guò)三個(gè)“庚日”就入伏了。今年7月18日初伏開始，因此交大暑節(jié)氣的時(shí)候已經(jīng)“進(jìn)伏”，是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候，因此叫“大暑”。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑前后，熱死泥鰍”“大暑到，暑氣到”等諺語(yǔ)。

大暑時(shí)節(jié)最突出的一個(gè)特點(diǎn)就是“極端的熱”。這樣的天氣會(huì)給人們的工作、生產(chǎn)、學(xué)習(xí)、生活各方面帶來(lái)很多影響。

趙之珩提示說(shuō)，大暑時(shí)節(jié)，一定要做好防暑降溫工作。要主動(dòng)飲水，不要等到口渴了才想起喝水；出汗多了，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)鹽水；不要在電風(fēng)扇或開著的空調(diào)下面睡覺(jué)，以免患空調(diào)病和熱傷風(fēng)；食物宜清淡、易消化，少吃冷飲。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲說(shuō)，午后最熱的時(shí)候，人們要盡量減少外出，如果一定要出門務(wù)必做好防曬措施，如戴遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘，涂抹防曬霜，隨身攜帶防暑藥物等。

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