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立春一般在2月4日或者5日，那時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315度，一般意義上來(lái)說(shuō)，立春是冬天和春天的分界線，立春一過(guò)，就是告別寒冷的冬天，迎來(lái)百花開放的春天。民俗諺語(yǔ)中就有“一年之計(jì)在于春”的說(shuō)法，不難看出，春天對(duì)于我國(guó)來(lái)說(shuō)具體重要意義。由于我國(guó)自古以來(lái)就是農(nóng)業(yè)大國(guó)，春種秋收，因此，立春對(duì)于我國(guó)來(lái)說(shuō)意義非凡。

而在我國(guó)不同的地區(qū)，對(duì)立春的習(xí)俗活動(dòng)也各具特色。比方說(shuō)，北京人在立春的時(shí)候吃春餅；在陜西銅川村民們則是戴春雞，這是一項(xiàng)古老的習(xí)俗，已經(jīng)延續(xù)很久；而在陜西澄城一帶，吊春穗也是一種傳統(tǒng)的習(xí)俗，在立春當(dāng)天，婦女們用早準(zhǔn)備好的“麥穗”吊在小孩和青年人身上，以此來(lái)祈禱來(lái)年的風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐收。早在3000多年前，在立春這天就有節(jié)慶活動(dòng)，比較著名的有鞭春牛、迎春、咬春、句芒神等等。這樣的習(xí)俗在很早以前就一直存在，延續(xù)到現(xiàn)在，因此，在我國(guó)立春不僅僅只是二十四節(jié)氣之一，更是一種風(fēng)俗習(xí)慣和節(jié)日。

在養(yǎng)身方面，春天是一年的開始，也是最佳的養(yǎng)身季節(jié)。立春雖然代表著春天的到來(lái)，但是當(dāng)時(shí)的天氣溫度還是很低，容易患病，因此，還是要注重保暖工作。同時(shí)，在飲食方面也要注意，要多吃大棗、山藥，蘿卜和生姜也是一定的保健食品，預(yù)防感冒的同時(shí)也可以增加維生素的攝入，一舉兩得。

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