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　　明末清初時(shí)，山東有王郎者（有稱王朗者）到少林寺學(xué)藝，藝成后與韓通斗，斗敗及于樹(shù)下休息，苦思破敵之法。見(jiàn)一螳螂緣樹(shù)而下，乃以劃草戲之。螳螂則以一刀勾一刀打，轉(zhuǎn)變有度，閃轉(zhuǎn)靈活，乃攜螳螂回寺，終日試之，而研究出勾摟刁采等螳螂手法。

　　一日在樹(shù)下練習(xí)時(shí)，有一猿猴取其衣，乃追猿猴而不得近其身，追逐很久，猿猴才棄其衣而去，王郎思之良久，摹仿猿猴之足跡，變換之角度，而研究出猴之步法。至此王郎之螳螂拳初步形成了。

　　不久，即有人寫出拳譜。第一篇為"十八羅漢短打序"，其中說(shuō)：短打者，少林福居禪師所著也，注釋詳確，義理精通…。并有"短打要論"，"八打八不打"，"八剛十二條"、"長(zhǎng)拳即短打，短打要長(zhǎng)拳"等等。練螳螂拳者"以此為總譜，或稱為老譜"?？梢?jiàn)當(dāng)時(shí)螳螂拳只有一種。以后一傳再傳，逐漸演變，遂分為三大派了。此三大派，逐派敘述。

梅花螳螂拳及其特點(diǎn)：

　　梅花螳螂拳為山東威海都蓮茹所傳，以后傳至東北及南方和全國(guó)各地，其拳偏剛，故有人稱為"硬螳螂"。身法要求：擰腰坐胯，意形并重，內(nèi)外兼修。步型有馬步，弓步、虛步、丁步、蹋步、路虎步、玉環(huán)步。歌訣："騎馬登山吞托式，御敵跨虎姿"稱為螳螂八勢(shì)，為梅花螳螂拳之基本功。

　　梅花螳螂拳套路很多，有牧童指路、白猿偷桃、崩步、攔截、梅花糖儲(chǔ)、勾法、螳螂撲蟬、螳螂展翅、螳螂行、八肘、摘要一至七套、器械有螳螂刀。槍、劍、棍等、其手法有掌、勾、爪、拳、指五種。手法概括有十二個(gè)字，即提拿封閉、粘黏幫貼、來(lái)叫順?biāo)?，?dòng)作靈活多變，非常機(jī)警，進(jìn)退自如，神形具備。暴發(fā)力及寸勁最多。各種勁法齊全，腿法與腳法有彈蹬掃掛、抄踹擺踢。以及反尖腳、斧刃腳和撩腳、杵腳?？坌哪_等。尤其突出肘法、套路就有四套八肘、其肘法有黏肘、疊肘、墩肘、拐肘。頂肘、轉(zhuǎn)肘、撲肘、朝天肘、掀肘等等何止八肘、只不過(guò)叫八肘而已。螳螂拳之小臂由肘到小臂尺骨及臂之頂端部位，在技擊手法上皆稱為肘，這樣肘法就更多了，如臂肘、彌肘皆是。

　　譜上說(shuō)："全身十二捶，閃賺雙手扣"。其十二捶是："頭腳手肘肩膀膝胸背腹臀根心位"（根字即和的意思）?？壅呷玮o扣之扣。故又有"采衣人扣"之說(shuō)。真可謂全身是打，無(wú)處不打。故梅花螳螂拳為長(zhǎng)短具備，剛?cè)嵯酀?jì)之拳術(shù)?？傊紦粜院軓?qiáng)，屬于短打類型的拳術(shù)。行功歌訣：子午卯酉晝夜還，燒酒房事不可貪，輕擊重打有先后，日將月就勿間斷，昔日依此成羅漢，我輩學(xué)來(lái)作奇男，千錘萬(wàn)煉猶嫌少，何惜工夫一百天。

　　七星螳螂拳的拳法及技擊特點(diǎn)。

　　七星螳螂拳相傳為姜化龍所傳。"七星螳螂與梅花螳螂內(nèi)容與技擊特點(diǎn)大同小異，其練功方法，以七星步而得名，又說(shuō)是七星拳而得名。七星拳強(qiáng)調(diào)七星式"，實(shí)為七個(gè)部位，即頭、肩、肘、拳、膝、胯、腳作為種技擊手段。有七星拳、崩步、攔截、梅花轆、梅花拳、白猿偷桃、白猿出洞、白猿攀枝、撲蟬、八肘、摘要等30余套。器械套路有刀、槍、劍、棍、拐子、流星、三節(jié)棍、大梢子、大刀、雙鉤等等。

　　其勁法偏剛，亦有柔勁，是剛?cè)嵯酀?jì)的勁法。有長(zhǎng)手有短手，其長(zhǎng)可放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)．其短有肩肘胯膝。身法是腰為軸，以胯為核心。

拳法之主要特點(diǎn)：樸實(shí)、明快而有力，不招不打，招之即打，連招帶打。真所謂"不招不架就是一下，招招架架一連十下"。此是螳螂拳拳法、技擊上總的要求。欲達(dá)此目的非一日之功。

　　六合螳螂拳是以山東招遠(yuǎn)縣穿林家林世春所傳的螳螂拳，因林以農(nóng)為業(yè)，傳人不多，林之師魏三，因其左手食指中指與無(wú)名指、小指有蹼相連，人稱為"鴨子巴掌"，以后得知其名叫魏德林，是江洋大盜、實(shí)是反清復(fù)明的義上，越獄逃至林世春家避難。自稱是王郎之再傳弟子。

　　六合螳螂拳是螳螂拳系中的一個(gè)流派，過(guò)去在山東黃縣、招遠(yuǎn)等地勝極一時(shí)，演練者甚眾。以后流傳至東北、北京、南方以及港臺(tái)等地。

　　六合螳螂拳與其它各種螳螂拳相比較，有明顯的不同之處。由外形上看偏柔，由套路上看以暗剛暗柔勁為主，很少有暴發(fā)力，其勁多為內(nèi)含，故有人稱為軟螳螂。

　　在身法上要求，既不同于太極拳的含胸技背，又不同于長(zhǎng)拳的挺胸收腹，也不同于八卦掌的緊背空胸。而是要求胸寬腹實(shí)，松肩探膀，腰如鉆桿，手僅機(jī)輪。并要求內(nèi)外兼修，意形并重。

　　步型步法有弓步、馬步、提前拖后步、前擺步、后擺步、三角步、滑步、閃騙步、坐步、流水步等等。其坐步近似形意拳的三體式，左右閃騙步、三角步近似通臂拳的步法。其中的提前拖后步是前腳一收，足跟提起，速大步前進(jìn)，后腳拖進(jìn)，非?？焖傧蚯氨平?，前后擺步隨身轉(zhuǎn)動(dòng)，向外門逼近。三角步、閃騙步更是靈活多變。

　　手型有拳、掌、指、勾、爪五種。握拳時(shí)中指凸出即尖拳又名錐子捶。手法上有十六字即勾摟刀采、崩砸掛劈、沾黏貼*、閃賺騰挪并多纏繞旋轉(zhuǎn)及風(fēng)掃勁的手法。所以說(shuō)有"鯉魚(yú)掃尾，棍牛鞭之"（棍音困，是抽的意思，是山東地方語(yǔ)）的勁造。

　　腿法彈蹬掃掛、抄踹擺踢，以及反尖腳、斧刃腳等。在技擊使用手法時(shí)突出表現(xiàn)快近嚴(yán)密，手手連環(huán)，連擊不止。怎練怎用。五漏之手，纏絲之手，是技擊性很強(qiáng)的一種短打型拳術(shù)。

眼法要求，手到眼到，有"神似貓捕鼠，眼若鷹捉雞"的說(shuō)法。

　　六合螳螂拳所以有人稱為"馬猴"螳螂，因其動(dòng)作似馬猴，兩臂松柔而長(zhǎng)，松肩探膀，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，故有"馬猴形象、螳螂技巧"之說(shuō)。演練起來(lái)綿綿不斷、一氣呵成，非常連貫緊湊，亦很舒展大方。

　　六合螳螂拳套路有：三捶（此為拳是基本套路）截手圈、仙手錛、鐵刺、葉底藏花、照面燈、雙封、鏡里藏花、短捶等等。

　　六合螳螂拳的勁法，以暗剛暗勁為主，很少有暴發(fā)力，但不是完全沒(méi)有。分析起來(lái)其勁法是比較全面的，包括有20余種勁法，分為兩大類，即主勁與輔勁。主勁有明剛勁、暗剛勁、明柔勁、風(fēng)掃勁、纏封勁、鋸挫勁等6種。輔助勁有長(zhǎng)勁、短勁、粘黏為勁等等19種之多。

　　功力練習(xí)的方法，主要有幾種：

　　1．抓鐵球練習(xí)。
　　2.抓壇子練習(xí)。
　　3.推磚或推啞鈴練習(xí)
　　4．?dāng)Q千斤棒練習(xí)
　　5．拍打座沙袋練習(xí)
　　6．皮條練習(xí)
　　7.插小豆桶練習(xí)
　　8.打踢吊沙袋練習(xí)
　　9.舉石擔(dān)或舉啞鈴練習(xí)。

　　以上各種練習(xí)是加強(qiáng)臂、拳、腕指的力度、硬度、強(qiáng)度。另有藥方，每次練習(xí)后洗燙以舒筋活血。

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