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著名節(jié)奏口技表演家及歌曲1980年代FatBoys-FatBoys(1984)DougE.Fresh與SlickRick-TheShow,在LaDiDaDi中(1985)Wise(Stetsasonic)-JustSayStet(1985),Faye(1986)與StetTroop88(1988)BizMarkie-Goin"Off(包含在"MakeTheMusicWithYourMouth,Biz")(1988)VanillaIce-Havin"ARoni-來(lái)自ToTheExtreme(1990)1990年代Rahzel-MakeTheMusic2000(1999)2000年代ClickThaSupahLatin-SquareWon(2001)Kyle"Scratch"Jones-TheEmbodimentofInstrumentation(2002)KillaKela-ThePerma...

起源首先由非洲裔美國(guó)人藝術(shù)家所演奏，融合了爵士樂(lè)、福音音樂(lè)和布魯斯音樂(lè)的音樂(lè)形式。這個(gè)音樂(lè)術(shù)語(yǔ)由是美國(guó)告示牌雜志（Billboard）于1940年代末所提出。先驅(qū)20世紀(jì)20年代到30年代，非洲裔美國(guó)人向芝加哥、底特律、紐約、洛杉磯等工業(yè)城市的的遷徙為爵士、布魯斯以及其它各類由全職創(chuàng)作音樂(lè)的個(gè)人或者小團(tuán)體演奏的音樂(lè)開啟了一個(gè)新的篇章。節(jié)奏布魯斯的先驅(qū)們來(lái)自創(chuàng)作爵士和布魯斯音樂(lè)的音樂(lè)家。在二十世紀(jì)二三十年代的末期，一些音樂(lè)家的作品開始出現(xiàn)爵士風(fēng)格和布魯斯風(fēng)格的融合，如TheHarlemHamfats樂(lè)隊(duì)1936年的"OhRed"就是一個(gè)很典型的例子。類似的例子還有LonnieJohnson,LeroyCarr,CabCalloway,CountBasie，和T-BoneWalker他們的作品。除此之外樂(lè)器使用上也開始出現(xiàn)一些改變，電吉他開始成為主要的演奏樂(lè)器之一。

跑步可以訓(xùn)練心肺功能，但年紀(jì)大跑不動(dòng)也不用氣餒，因走路已可增進(jìn)健康。有醫(yī)學(xué)界人士建議，剛開始慢跑的人士或年老體弱者散步，最好以每分鐘60至80步，最多不超過(guò)100步的速度進(jìn)行；而運(yùn)動(dòng)學(xué)專家則鼓勵(lì)市民在跑步時(shí)最好找個(gè)伴陪跑，“其實(shí)一路跑步，可以一路說(shuō)話，節(jié)奏就最合適?！迸_(tái)灣臺(tái)大醫(yī)生兼免疫學(xué)博士孫安迪稱，在跑步過(guò)程中，心肌出現(xiàn)強(qiáng)烈的收縮和舒張，令冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，增加冠狀動(dòng)脈循環(huán)的血流量，因此可以改善心肌的供氧情況和心肌的代謝，從而提高心肌的工作能力；并令肺部吸收更多氧氣，同時(shí)排出二氧化碳，減輕心肌負(fù)擔(dān)。不過(guò)，跑步必須循序漸進(jìn)，逐步提高運(yùn)動(dòng)量。孫安迪建議年輕人的運(yùn)動(dòng)量是以每分鐘的心率達(dá)130至135次為標(biāo)準(zhǔn)，老年人最適宜的運(yùn)動(dòng)量是跑步時(shí)最高心率為170減掉年齡；而在跑步過(guò)程中，如有頭昏、眼花、心悸、胸悶、氣促、嘔吐、兩腿發(fā)軟等情況，代表運(yùn)動(dòng)量太大，應(yīng)該減速。根據(jù)世界生組織的建議，每周宜跑步3至5次...

清代張潮寫的《幽夢(mèng)影》是古代文人慢生活理論的代表作。張潮認(rèn)為：“人莫樂(lè)于閑，非無(wú)所事事之謂也。閑則能讀書，閑則能游名山，閑則能交益友，閑則能飲酒，閑則能著書，天下之樂(lè)，莫大于是?！睆埑彼f(shuō)的閑，包含了兩個(gè)方面的內(nèi)容，一是有閑工夫，二是有閑心情。有閑工夫則時(shí)間上可以放慢;有閑心情則心理上才能追求慢生活。追求雅致的慢生活，中國(guó)古代文人是這方面的典范。清代張潮寫的《幽夢(mèng)影》是古代文人慢生活理論的代表作。張潮認(rèn)為：“人莫樂(lè)于閑，非無(wú)所事事之謂也。閑則能讀書，閑則能游名山，閑則能交益友，閑則能飲酒，閑則能著書，天下之樂(lè)，莫大于是?！睆埑彼f(shuō)的閑，包含了兩個(gè)方面的內(nèi)容，一是有閑工夫，二是有閑心情。有閑工夫則時(shí)間上可以放慢;有閑心情則心理上才能追求慢生活，因此張潮所說(shuō)的閑，絕不是消極的，而是積極的、進(jìn)取的，有了閑情，有了逸致，人們才能從容地、舒心地享受人生、思考人生、超越人生。唐人李涉有首《登山》：“終...

皇帝是中國(guó)古代的最高統(tǒng)治者，文武百官、黎民百姓都要聽從他們的調(diào)遣與指揮。在很多人印象中，皇帝都是深居皇宮內(nèi)院，國(guó)事由文官匯報(bào)，打仗由武將沖鋒，皇帝只需在皇宮批示處理就可以了，因此皇帝的形象都偏向于文弱。但是歷史上有一些皇帝，他們不僅文能安邦，武力值更是爆表，即使和同時(shí)期的名將相比也毫不遜色，只是因?yàn)榛实鄣纳矸菡谏w了他們個(gè)人的武功。今天就讓我們看一看世人熟知的三位皇帝，而他們被遮掩的武功可能會(huì)出乎你的意料。第一位、唐太宗李世民唐太宗李世民是歷史上數(shù)百位皇帝中十分耀眼的一個(gè)，后來(lái)的很多位皇帝都對(duì)其格外推崇。李世民在治國(guó)方面的巨大成就，完全遮蓋了他個(gè)人的武功，以致于很多人都不知道李世民的箭術(shù)堪稱當(dāng)世無(wú)敵。李世民年前時(shí)南征北戰(zhàn)，不僅具有超高的軍事謀略，個(gè)人的箭術(shù)也令敵人聞風(fēng)喪膽。李世民使用的弓箭是一張兩米長(zhǎng)的巨闕天弓，同樣善于箭術(shù)的李淵連拉都拉不開。李世民曾在戰(zhàn)場(chǎng)上對(duì)尉遲恭說(shuō)過(guò)：“吾執(zhí)弓矢，公執(zhí)槊...