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　　哈尼族現(xiàn)有人口1254800人(1990年)，主要聚居于云南省紅河哈尼族彝族自治州的紅河、元陽、綠春、四縣，思茅地區(qū)的墨江哈尼族自治縣、普洱哈尼族彝族自治縣、鎮(zhèn)源彝族哈尼族自治縣、景東縣、江城哈尼族彝族自治縣、瀾滄縣、西雙版納傣族自治州的景洪、勐臘、勐海縣，以及玉溪地區(qū)元江哈尼族彝族傣族自治縣、新平縣等。以上這些縣集中了哈尼族95%以上的人口，其余散居于建水、石屏、思茅、孟連、景谷、玉溪、峨山、易門、通海、雙柏、晉寧、祿勸等縣市。

　　哈尼族與漢、白、彝、傣、拉祜、苗、瑤、回、壯、布朗等民族交錯(cuò)而居。居住區(qū)域面積近20萬平方公里，這一區(qū)域內(nèi)有聳峙亙古的兩大山系--哀牢山和無量山，有日夜喧騰的三大江流——紅河、把邊江和瀾滄江。哈尼族居住的半山區(qū)，海拔約在800-2500米之間，月平均氣溫最高為31℃-33℃，最低氣溫為2℃-4℃。常年降雨量在900-1300毫米之間，多降于5-6月農(nóng)作物需水期。溫暖濕潤(rùn)的氣候滋潤(rùn)著濃蔭蔽天的原始森林及次生林，生長(zhǎng)著大量的松、柏、棕、楓、楠、竹、油桐和樟腦等優(yōu)質(zhì)林木和經(jīng)濟(jì)林木。在這“山有多高，水有多深”的深山密林中棲息著孔雀、鸚鵡、竹雞、白鷴、虎、豺、熊、鹿、飛鼠、風(fēng)猴等珍禽異獸。不少地方被列為國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。

　　農(nóng)作物主要有稻谷、玉米、豆類、蕎麥等。經(jīng)濟(jì)作物主要有茶葉、咖啡、可可、檸檬、橡膠、竹麻、甘蔗、烤煙、藍(lán)靛等。哈尼族聚居的西雙版納南糯山和其他民族居住的廣大山區(qū)，是生產(chǎn)馳名中外“普洱茶”的故鄉(xiāng)。在紅河南岸連綿起伏的哀牢山中，哈尼人民開墾的梯田鱗次櫛比，宛如一道道天梯，蔚為壯觀，構(gòu)成哈尼山鄉(xiāng)特有的景觀。

    這一區(qū)域內(nèi)也蘊(yùn)藏著豐富的寶藏，紅河哈尼族彝族自治州州府個(gè)舊市，享有“世界錫都”的美譽(yù)。墨江、等地鎳礦的儲(chǔ)量也很豐富。此外，還有鐵、銅、鉛、金、銀、石棉等礦藏。

　　哈尼族有自己的語言，哈尼語屬漢藏語系藏緬語族彝語支，分為哈雅、豪白、碧卡三個(gè)方言。哈雅方言又分哈尼、雅尼兩個(gè)次方言。哈尼次方言主要分布在紅河州的紅河、元陽、綠春、等縣;雅尼次方言主要分布在西雙版納州和瀾滄縣。豪白方言分豪尼、白宏兩個(gè)土語，主要分布在墨江、元陽、普洱等縣。碧卡方言分碧約、卡多、峨努三個(gè)土語，主要分布在墨江、江城、景東等縣。方言之間差別較大，相互通話有困難，方言內(nèi)部，自稱相同的哈尼人，可以自由通話。

　　哈尼族宗教信仰主要是多神崇拜和祖先崇拜。

　　據(jù)史書記載，公元前3世紀(jì)生活于大渡河以南的“和夷”部落，可能就是哈尼族的先民。公元7世紀(jì)，哈尼族先民向唐進(jìn)貢地方特產(chǎn)，成為唐朝的臣屬。

　　哈尼族村寨大多建在半山腰，一般都是有血緣關(guān)系的幾個(gè)家庭聚居而成。哈尼族的傳統(tǒng)住房是由土基墻、竹木架和茅草頂形成的樓房，樓房分三層，下層圈牲畜，中層住人囤糧，上層堆放瓜菜雜物。

　　哈尼族人喜歡用藏青色土布作衣服。男子多穿對(duì)襟上衣和長(zhǎng)褲，衣服上鑲彩色花邊。西雙版納及瀾滄江一帶婦女下穿短裙，裹護(hù)腿，頭戴鑲有小銀泡的圓帽;墨江、元江、江城一帶的婦女，穿筒裙或皺褶長(zhǎng)裙，有的穿過膝長(zhǎng)褲，系繡花腰帶或圍腰。

　　哈尼族民間口頭文學(xué)極其豐富，有講述萬物來歷的《創(chuàng)世紀(jì)》、敘述人類戰(zhàn)勝洪水的《洪水記》、反映民族遷徙的《哈尼祖先過江來》等。

    哈尼族舞蹈有“三弦舞”、“拍手舞”、“扇子舞”等，其中流行于西雙版納地區(qū)的“冬波嵯舞”舞姿優(yōu)美，具有濃郁的民族特色。

　　哈尼族傳統(tǒng)節(jié)日有“十月年”、“六月年”等。哈尼族以十月為歲首，每年農(nóng)歷十月第一個(gè)屬虎日(或?qū)冽埲?為初一，節(jié)期歷時(shí)13天。十月年中最具特色的活動(dòng)是“街心宴”，它以村寨為單位，輪流坐莊喝酒。到了下午，還在寨中擺“簸箕宴”，盛著佳肴的簸箕一個(gè)接一個(gè)沿街?jǐn)[設(shè)，長(zhǎng)達(dá)數(shù)十米，誰家吃客不絕證明人緣好。黃昏時(shí)哈尼人聚集于廣場(chǎng)踏著樂曲翩翩起舞，沉浸在歡樂的海洋里。

    六月年的節(jié)期為3至6天，哈尼語稱六月年為“苦扎扎”，意為度過青黃不接的歲月，驅(qū)趕瘟神，確保人畜平安、五谷豐登。過此節(jié)時(shí)，要舉行歌舞、蕩秋千、摔跤等活動(dòng)。

　　哈尼族善種梯田，元江兩岸鋪滿了層層疊疊的梯田，有的高達(dá)數(shù)百級(jí)，從河谷一直延伸到山頂，像彩色天梯伸向天邊，十分壯觀。明代科學(xué)家徐光啟在《農(nóng)政全書》一書中將哈尼 族梯田列為中國七種田制之一，素有“哈尼梯田甲天下”的美譽(yù)。