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　　自上周六開(kāi)始，持續(xù)的高溫悶熱天氣著實(shí)讓每個(gè)小伙伴都挨不住了!更有人發(fā)朋友圈聲稱自己的第二次生命是空調(diào)給的，三伏天還沒(méi)到，就能讓大家發(fā)出這樣的感慨也是沒(méi)誰(shuí)了。朋友圈還接連有小伙伴發(fā)聲說(shuō)家里停電了，發(fā)生這樣的悲劇想一想都會(huì)一身汗。而面對(duì)炎熱的夏季，古人又是如何避暑的呢?帶著你的好奇，讓我們一起來(lái)發(fā)掘古人的智慧吧!

　　古人夏季如何避暑 最后一種方法簡(jiǎn)直了

　　古人避暑神器一：搖扇納涼

　　扇子的來(lái)由已無(wú)從考證，早在原始社會(huì)人們就掌握了扇子的使用方法，但與現(xiàn)代人們所用的有所不同，更多的可能來(lái)源于綠色植物的葉子，用壞了隨即換新的即可。

　　夏季納涼神器 老百姓的選擇

　　但隨著人類文明的進(jìn)步，這種葉子顯然不能滿足于人們的使用，并且很不結(jié)實(shí)，總是換來(lái)?yè)Q去也著實(shí)麻煩。后來(lái)扇子變結(jié)實(shí)了，多采用竹子編的，古代人多采用這種方式納涼，古人稱之為"搖風(fēng)"，又叫"涼友"。而經(jīng)濟(jì)條件稍好的家庭則會(huì)采用絹帛制成的扇子，搖起來(lái)輕松也顯檔次。

　　而古時(shí)的文人墨客則喜歡在扇面上吟詩(shī)作畫(huà)，彰顯自己的學(xué)識(shí)且較為文雅，如果是達(dá)官顯貴，一般會(huì)有專屬的搖扇丫鬟，"人工風(fēng)扇"在酷夏之際納涼，這feel倍兒爽!

　　古人避暑神器二：專屬?zèng)鑫?/p>

　　位于承德的避暑山莊相信大家一定不會(huì)陌生，這座山莊始建于1703年，歷經(jīng)清康熙、雍正、乾隆三朝，耗時(shí)89年建成。取自然山水之本色，吸收江南塞北之風(fēng)光，是清代皇帝夏天避暑和處理政務(wù)的場(chǎng)所。

　　避暑山莊

　　當(dāng)然，避暑山莊這種納涼之地并非一般人可享用，而下面要給大家介紹的這種"涼屋"與避暑山莊有所不同，當(dāng)然同樣并非一般家庭所能享受的，依舊是王公貴族的專屬。

　　依山傍水而建的"涼屋"

　　在唐朝的宮廷就建有專門(mén)用于夏季避暑的涼殿，在其中央會(huì)安裝機(jī)械傳動(dòng)的制冷設(shè)備，采用冷水循環(huán)的遠(yuǎn)離，通過(guò)扇輪傳動(dòng)，產(chǎn)生的風(fēng)力將冷氣送入殿中。后來(lái)，隨著技術(shù)的成熟，可利用機(jī)械將冷水傳送到屋頂，順其屋檐流下，形成人造水簾，以實(shí)現(xiàn)消暑的目的。

　　而無(wú)論避暑山莊亦或"涼屋"都屬于王公大臣的專屬納涼之地，作為普通百姓則是無(wú)福消受的，因此屬于"土豪"避暑方式，并不普及。

　　古人避暑神器三：冰塊

　　在古代并沒(méi)有發(fā)電裝置，更不要說(shuō)冰箱這等家電設(shè)備了，但據(jù)現(xiàn)在考古發(fā)現(xiàn)，早在周代就已經(jīng)出現(xiàn)了可儲(chǔ)存冰塊的冰窖。當(dāng)然，這種豪奢的東西注定不凡，同樣只有官府才有，普通百姓是無(wú)法享受的。

　　一般而言，在冬季官府會(huì)儲(chǔ)藏大量的天然冰塊在冰窖中，待來(lái)年夏季的時(shí)候，并可從冰窖中取出冰塊，擺放在室內(nèi)起到降溫納涼的功效。

　　看著就清爽!

　　通過(guò)最簡(jiǎn)單的物理機(jī)制，冰塊通過(guò)吸收周圍的熱量融化，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)降低室溫的作用，給達(dá)官貴人帶來(lái)清爽的氣候，并且這種利用冰塊納涼的方式不是產(chǎn)生任何污染，又不消耗能源，可見(jiàn)古人的智慧確實(shí)無(wú)窮!

　　而這種冰塊納涼的方式到了明清時(shí)期，基本已經(jīng)普及到百姓家中，每到炎熱的夏季，人們都會(huì)通過(guò)這種冰塊融化的方式來(lái)降低氣溫，起到夏季避暑的功效。

　　古人避暑神器四：避暑美食

　　夏季避暑不僅局限于外部舒適的氣溫，還有便是消暑的美食。而當(dāng)下人們夏季可選擇冰鎮(zhèn)飲品、冰激凌等冷飲消減內(nèi)心的。而在古代，同樣有避暑食品。

　　早在南北朝時(shí)，民間便有自知的"湯餅"，而到了宋代，避暑食品種類更加繁多，如瓜、李、荷葉、綠豆湯、新蓮等，而其中以西瓜最受民眾歡迎，宋代詩(shī)人方回《秋熟》詩(shī)中便有記在，"西瓜足解渴，割裂青瑤膚"的贊美。

　　炎炎夏日 來(lái)上一碗綠豆湯也是不錯(cuò)的享受

　　時(shí)至今日，綠豆湯仍舊成為眾多家庭夏季消暑的飲品之一，另?yè)?jù)《帝京歲時(shí)記勝》載：“六月盛暑，食飲最喜清新。京師蓮食者二;內(nèi)河者嫩而鮮，宜承露，食之益壽;外河堅(jiān)而實(shí)，宜干用?！笨梢?jiàn)古代早有此妙招。

　　而除了綠豆湯外，清朝北京地區(qū)還有人選擇蘇葉、藿葉、甘草等中草藥避暑，而蘇州人過(guò)三伏天則喜歡喝涼茶、涼湯，吃涼粉等清爽食物度夏?？梢?jiàn)古人在飲食方面也很講究，在酷暑也有專屬美食。

古人避暑神器五：瓷枕

　　除了人們住的、吃的，必然還得有用的，中國(guó)自古被稱為"瓷器大國(guó)"，眾所周知景德鎮(zhèn)被人們譽(yù)為瓷都，生產(chǎn)各種瓷器，而瓷器除了被用作制碗、花瓶、擺件等外，還可制成瓷枕。

　　沒(méi)錯(cuò)，就是瓷枕！這種枕頭的表面有一層釉，冰冰涼涼的，在炎熱的夏季，人們枕在上面非常清爽，睡起來(lái)也自然舒適。所謂"半窗千里月，一枕五更風(fēng)"，應(yīng)該是古人對(duì)瓷枕對(duì)好的謳歌。

　　避暑瓷枕

　　夏季除了悶熱的天氣，對(duì)于惱人的蚊蟲(chóng)同樣也是一大難題，而當(dāng)今人們有100種殺死蚊蟲(chóng)的辦法，但古代可沒(méi)有那么多殺蚊方法。因此如何躲避蚊蟲(chóng)，同樣是夏季面臨的一大難題。

　　當(dāng)然，這也難不倒聰明的古人，一般古人都會(huì)躲在蚊帳里睡覺(jué)，但久而久之便有了新的花樣，人們會(huì)在蚊帳內(nèi)懸掛茉莉、珠蘭等香花，夜帳中沁人心脾、香飄四溢。對(duì)于失眠的朋友而言，可有一定的催眠功效。

　　古人避暑神器六：終極大招！

　　俗話說(shuō)的好"心靜自然涼"，而古時(shí)不少文人雅士都追求一種超凡脫俗的境界，固"涼由心生"的道理，唐代白居易便在《消暑》一詩(shī)中表示"何以消煩暑，端坐一院中"。

　　同為詩(shī)人的王維為了應(yīng)對(duì)酷暑，竟抱著古琴走進(jìn)幽深碧翠的竹林，席地而坐流連忘返，留給后人百讀不厭的《竹里館》："獨(dú)坐幽篁里，彈琴?gòu)?fù)長(zhǎng)嘯"。

　　煩躁的夏季保持一顆平常心 心靜自然涼

　　而清朝雍正皇帝追錄康熙皇帝訓(xùn)話而編錄成《庭訓(xùn)格言》，其中一則訓(xùn)文為《心靜自然涼》，大致表達(dá)的意思就是要做到內(nèi)心平靜，身上才會(huì)不熱，并且還指出，"且夏月不貪風(fēng)涼，于身亦大有益"，可見(jiàn)古人如此境界并非一般人所能達(dá)到的。

　　當(dāng)然這句話也不無(wú)道理，人在心情煩躁的時(shí)候，確實(shí)容易產(chǎn)生，心情確實(shí)會(huì)導(dǎo)致外在的變化，因此在這個(gè)悶熱煩躁的夏季，保持一個(gè)好的心情，同樣有利于避暑消熱。