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生命在于運動。流水不腐，戶樞不蠹。刀閑生銹，人閑生病。車停百日生蟲，人閑百日生病。勞動鍛煉，身強體健。天天勞動，血脈暢通。粗飯養(yǎng)人，粗活益身。懶惰催人老，勤勞可延年。懶散宜生病，勤勞可健身。勤人抗百病，懶人病纏身。貪食貪睡，害病減歲。常用的鐵不銹，常練的人不病。強身之道，鍛煉為妙。一天舞幾舞，活到九十五。手舞足蹈，九十不老。伸臂踢腿活活腰，勝過花錢吃補藥?；顒觿龠^靈芝草，何必苦把仙方找。鏡越擦越亮，身體越練越強。鐵不鍛煉不成鋼，人不運動不健康。鍛煉是靈丹，衛(wèi)生是妙藥。練出一身汗，小病不用看。冬練三九，夏煉三伏。腦怕不用，身怕不動。吃過飯行百步，一輩子不用上藥鋪o。晚飯減三口，飯后百步走；睡覺不蒙頭，活到九十九。常跑治百病，就怕不肯動。早上空氣好，鍛煉不可少。早起精神爽，早睡精神足。早起早睡，有益身體。睡得早，起得早，早睡早起身體好。坐臥不迎風，走路要挺胸。站如松，坐如鐘，臥如弓，走如風。常...

常開窗，透陽光，通空氣，保健康。凍凍曬曬身體強，捂捂蓋蓋臉皮黃。春要暖，秋要凍，一年四季不害病。小孩怕傷風，老人怕過冬。春捂秋凍，少生疾病。春不忙減衣，秋不忙戴帽。白露身不露，著涼易瀉肚。隨年吃飯，隨時穿衣。二八月量體穿衣。冬不宜極溫，夏不宜極涼。冬不睡板，夏不睡石。腰里緊根繩，頂住穿三層。三單不頂一棉。外裝棉，不如內(nèi)裝棉。大汗之后莫吹風，吹風容易得疾病。寒從腳下起，病從頭上來。不怕大張口，就怕賊風溜。伏天中午，嚴防中暑。要想感冒少，常洗冷水澡。太陽是個寶，常曬身體好。若想小孩安，常帶三分饑與寒。土里滾大身體強，懷里長大似綿羊。人逢喜事精神爽，悶在心里瞌睡多。小孩玩得好，長大心靈巧。饑了困，飽了悶，不饑不飽正有勁。洗頭，勝似吃藥。睡前洗，勝似幾付藥。飽不剃頭，饑不洗澡。有錢難買老來瘦。瘦人能跑，瘦牛出寶。十個胖子九個富，單怕胖子沒屁股。十個瘦子九個貧，單怕瘦子沒精神。頭涼不生病。三分治療，...

三分吃藥七分養(yǎng)。有病早治，省錢省事。有病早治，無病早防。治病治本，刨樹刨根。藥補不如食補。吃藥不忌口，枉費醫(yī)生手。吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。是藥三分毒，切莫隨便服。庸醫(yī)治表，名醫(yī)治本。名醫(yī)先明道，庸醫(yī)顯技巧。騾馬抬人不用轎，庸醫(yī)殺人不用刀。揚湯止沸，不如釜底抽薪。對癥下藥，藥到病除。藥無貴賤，效者靈丹。人遇緣法病遇藥。神仙一把抓。單方治大病。行醫(yī)不治醫(yī)。氣不走成病，血不行生瘡。病來如山倒，病去如抽絲。天黃有雨，人黃有病。小孩沒假，沒病就耍。餓不死的傷寒，撐不死的痢疾。餓不死的傷寒，摔不死的癱瘓。．好漢怕拉三泡屎。小傷風三日，大傷風七日。撐痢疾，餓瀉肚。害眼，勝似吃藥。鼻子不通，多吃大蔥。麻癥怕傷風，風濕忌喝酒。長瘡莫要用手摸，有病要聽大夫說。風癆氣脹隔，閻王請下客。疳勞氣膨噎，多著一年少八月。傷筋動骨一百天。牙疼長，腿疼短。牙疼不算病，疼起來要人命。十個啞巴九個聾。害眼剃頭，火上潑油。恨病吃...

夏天吃剩飯，切記加大蒜。頓頓吃蒜，啥病不見。大蒜是個寶，常吃身體好。常吃蔥蒜，身體康健。蒜有百利，獨損于目。鼻子不通，吃點大蔥。夏吃大蒜冬吃姜，不用醫(yī)生開藥方。晚吃蘿卜早吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。下床蘿卜上床姜，一年四季保安康。蘿卜上了街，藥店不用開。蘿卜白菜湯，益壽保健康。一天吃三棗，一輩子不顯老。蔬菜是個寶，多吃身體好。要想身體好，蔬菜不可少。要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。魚生火，肉生痰；青菜豆腐養(yǎng)分全，保證健康活百年。秦椒無補，兩頭受苦。三九狗肉賽燒酒。驢肉犯老病。五牛六馬七月羊，八月驢肉不敢嘗。熱天兩塊瓜，藥物不用抓。要想人長壽，多吃新鮮物。要想身體健，食物要新鮮。生瓜梨棗，少吃為好。生瓜嫩棗，吃了不了。桃吃飽，杏傷人，李子樹下抬死人。寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一斗。

一針不補，十針難補。一人節(jié)約三尺布，二人節(jié)約一條褲。新三年，舊三年，補補連連又三年。不笑補，不笑破，只笑日子不會過。笑臟笑破不笑補，笑懶笑饞不笑苦。鋼要用在刀刃上，錢要花在正路上。積零錢，辦大事大處著眼，小處著手。有錢能買鬼推磨。有錢能買猴上樹。有錢能辦如意事。鋼要用在刀刃上，錢要花在正地方。錢眼有火，愛錢的敢鉆。沒人嫌錢扎手。家有萬石，血財不算。馬行無力皆因瘦，人不風流只因貧。畫餅不能充饑，望梅怎能止渴。家有萬貫，糧菜各半。舊的不走，新的不來。有福不享，后悔不當。有肉不吃，差一竅。積下荒年谷，防不了老來饑。有豬肉不吃豆腐。瘦豬也哼，胖豬也哼。人為財死，鳥為食亡。狗攬八堆屎，那堆都想吃。