導(dǎo)讀：伏日，其實又被稱之為伏天，是三伏的總稱。
夏至后第三個庚日入初伏，第四個庚日入中伏，立秋后第一個庚日入末伏，總稱“三伏”。
初伏、末伏都是十天，中伏有時十天，有時二十天。如果立秋在夏至的第四個庚日后，中伏十天，在第五個庚日后，中伏則二十天，總之，末伏必須在立秋后。因此，伏天有時三十天，有時四十天。自入伏到出伏約在陽歷七月中旬到八月下旬，正是我國夏季最熱的時間，三伏中又以中伏最熱。
像是今年的伏日，是從7月26日開始的，然后一直到8月25日才出伏。其中7月16日至7月25日是入伏時間，有十天，中伏時間是7月26日至8月14日，一共二十天，末伏是8月15日至8月25日，是十天。今年的三伏天長達40天，而今年的夏日，從6月開始，很多地方就開啟了高溫“炙烤模式”，多個城市出現(xiàn)40℃以上的高溫天氣。7月16日又入伏，標志著我們將進入一年中最熱的“三伏天”。
三伏天是高溫和炎熱的時期。在三伏天開始時，炎熱的天氣剛剛開始，地面吸收的熱量大于釋放的熱量。然而，隨著時間的延長，地面吸收的熱量仍在積累。三伏天中期，地面累積的熱量達到最大值。
不過出伏后至少還會熱上24天，然后氣溫才會逐漸轉(zhuǎn)涼。因為這個時候還會有“秋老虎”的出現(xiàn)，這“秋老虎”一般是指“出伏”了后所出現(xiàn)的暑熱天氣。因為它酷熱難耐，就像是霸道不講道理的老虎一樣，所以而得名。
