導(dǎo)讀：貝氏刷牙法一般指巴氏刷牙法，又稱齦溝清掃法或水平顫動法， 是美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。
刷牙法步驟：
1、拇指前伸握住刷柄，將牙刷放在牙齒與牙肉交接處的牙齦溝呈45度角。
2、刷上牙時(shí)，刷毛朝上，刷下牙時(shí)，刷毛朝下
3、刷毛橫向短距離移動，每次約2-3顆，來回刷約15下
4、咬合面也是短距離來回地刷
5、后牙內(nèi)側(cè)也是橫向短距離來回刷
6、刷前牙區(qū)的內(nèi)側(cè)時(shí)，牙刷轉(zhuǎn)成直的刷
7、刷牙就像拖地，要有順序，口訣是：右邊開始右邊結(jié)束，上面刷完刷下面
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