明朝時期（公元1368—1644年），謝姓大約有79萬人，約占全國人口的0.85%，為明朝第二十一位姓氏。宋、元、明600年全國人口純增長率是20%，謝姓人口增長比全國人口的增長要高得多，600年中謝姓人口純增長率高達(dá)98%，人口凈增加一倍。謝姓在全國的分布主要集中于江西（25.4%）、福建（17.6%）和浙江（12.7%），這三省謝姓大約占謝姓總?cè)丝诘?5.7%；其次分布于廣東（6.6%）、湖南（6.2%）、江蘇（5.7%），這三省的謝姓又集中了18.5%。江西一躍成為謝姓第一大省，占江西省總?cè)丝诘?.5%。東南和南方地區(qū)的謝姓在這600年中有了穩(wěn)健的發(fā)展。宋、元、明期間，謝姓的分布總格局變化較大，其人口主要向東南和南方地區(qū)遷移，而四川地區(qū)謝姓人口主要向兩廣和湖南地區(qū)流動。全國重新形成了贛浙蘇、川湘、粵閩三大塊謝姓人口聚集地區(qū)，重心進(jìn)一步由北向東南部轉(zhuǎn)移?！　‘?dāng)代謝姓的人口已達(dá)到864萬，為全國第二十四位大姓，大約占全國人口的0.72%。從明朝至今600年中謝姓人口由79萬增到864萬，增長了11倍。明朝的平均人口接近9300萬，當(dāng)代的人口按12億計(jì)，人口增長了13倍。謝姓人口的增加速度低于全國人口的增加速度。這1000年中謝姓人口的增加率是呈“廠”形態(tài)勢。在全國的分布主要集中于廣東、江西、四川三省，大約占謝姓總?cè)丝诘?6%；其次分布于湖南、河南、浙江、江蘇、湖北，這四省又集中了29%。廣東為謝姓第一大省，占全國謝姓總?cè)丝诘?3.2%，占省總?cè)丝诘?.5%。全國的謝姓分布以粵東為中心，向北、西、東三方向輻射，謝姓人口逐漸減少，華北和東北地區(qū)少見，西北罕見。在近600年期間，謝姓人口流動的程度和方向與宋、元、明期間有很大的區(qū)別，由東南部向中原、華北有一定的回遷，向西和南部地區(qū)的回遷十分強(qiáng)勁，已經(jīng)大于由北向東南和南方的遷移?！　≈x姓在人群中分布頻率示意圖表明：在粵瓊桂、湘贛閩臺、湖北大部、浙皖南部、川渝東部，謝姓占當(dāng)?shù)厝丝诘谋壤话阍?.9%以上，有的達(dá)到2.4%以上，以上地區(qū)覆蓋面積約占了總國土面積的16%，居住了大約60%的謝姓人群。在云貴川大部、重慶南部、陜甘豫南部、湖北北部、安徽中部、浙江北部、上海、江蘇南部、黑龍江和內(nèi)蒙古北端的連接地區(qū)，謝姓在當(dāng)?shù)厝巳褐械谋壤话阍?.6%--0.9%，以上地區(qū)覆蓋面積約占了總國土面積的15%，居住了大約21%的謝姓人群。

　　謝姓最早活躍于河南南部。楚人滅申并遷謝姓族人于淮河上游，從此，謝姓族人開始了南遷的歷程。春秋時期，謝姓已經(jīng)遷到山東、湖北、湖南等地。戰(zhàn)國時，謝姓一支移民四川。漢晉時謝姓已播遷到陜西、云南、貴州、江西、浙江等地。三國至南北朝時，謝姓家族成了天下最著名的家族之一。唐朝時，謝姓始入福建、廣東，成為東南地區(qū)的著姓。明初入臺灣。由于謝姓主力早在秦漢時期已遷離北方，雖經(jīng)歷東晉、隋唐的北方地區(qū)戰(zhàn)亂，但所受的傷害相對要輕。在中國歷史上幾次大遷移中，謝姓向南、西南和東南遷移，在南方穩(wěn)定長足地發(fā)展，尤其在宋、元、明時期，謝姓在贛閩浙粵湘蘇六省繁衍最盛，最終形成了今天典型的南方大姓。　　宋朝時期（公元960—1279年），謝姓大約有40萬人，約占全國人口的0.52%，排在第三十九位。謝姓第一大省是浙江，約占全國謝姓總?cè)丝诘?3.7%，占浙江總?cè)丝诘?%。謝姓在全國的分布主要集中于浙江、河南、福建、江西、湖南和四川，這六省謝姓大約占全國謝姓總?cè)丝诘?3%；其次分布于安徽、廣東、廣西，又集中了20%。全國形成了以川湘、贛浙閩、豫皖、兩廣為中心的四大塊謝姓聚集地，而華北地區(qū)是當(dāng)時謝姓人口稀少的地區(qū)。