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　　兩下合掌客步行，著地撥勢認分明。若還連珠之步進，左右兩拗隨后跟。連珠步進單鞭出，回馬則用撒步行。倒騎龍勢梅花步，緊轉(zhuǎn)開門認分明。梅花五步牽連進，拗單鞭下勢法門。他若高時高探馬，我若低盤雀地龍。一上一卸一補著，此是盤中第一功。有人識破其中妙，敵縱高強莫逞雄。(張孔昭)(見蟬隱廬印本)

拳法備要


總歌訣：舒衫立勢袖填拳，掌按陰陽次第間。審勢分明知躲閃，防身斜側(cè)識端偏。進攻推托步偷半，插打搬拿學(xué)貴全。欲不臨場心手亂，閑居發(fā)奮讀斯篇。
　　身法指要：頭端面正手平分，直豎身昂腿護陰。斜立足分丁八字，勢如跨馬挽弓形。腳腿不浮身便穩(wěn)，足指須擺捉靈。腳動腳跟同進退，肩投腰襯豚齊行。反伸復(fù)縮隨舒卷，偏閃騰 勢勢承。練習(xí)常如寡敵眾，橫沖直撞莫留停。
　　手法指要：撐拳托掌若風煙，劈欲抓拿勢貴偏。挺進牽來腳管硬，勾搬裹挽削披連。三盤內(nèi)外須純練，前后高低渾打全。一日無閑三歲滿，包能發(fā)手倒山巔。
　　步法指要：兩膝微彎力自然，撐前箭后練成堅。之從順閃騰步，玄經(jīng)斜出反回圈。翻覆旋風肩平硬，膝雄跟踹帶勾臁。跟落指懸神化用，輕浮堅固步中玄。
　　眼法指要：兩眼睜睜若朗星，頭端審勢更分明。點前顧后疾如電，展動周旋似轉(zhuǎn)輪。覷定敵人身手腳，乘虛攻擊法如神。臨場對敵人難近，全在雙目練得清。
　　氣法指要：緊閉牙關(guān)口莫開，口開氣泄力何來。須知存氣常充腹，煞手休將氣放懷?；剞D(zhuǎn)翻身輕展動，灌通筋骨壯形骸。終朝習(xí)練常如是，體質(zhì)堅牢勝鐵胎。
　　百法同源：個中奧妙在深玄，道在師父學(xué)在專。拳法千般學(xué)不盡，機關(guān)萬種卒難言?？傊毂隳苌?，處處相承節(jié)節(jié)連。
　　道勿濫傳：百般砥礪始能成，費盡精神用盡心。衛(wèi)國保身方可用，持強逆理莫欺人。賢良秘授紆危困，邪妄休傳害眾生。大道等閑若輕授，須防九族盡遭刑。
　　步法之圖
　　交盤口訣：大凡交盤之法，先固自己，再應(yīng)他人。內(nèi)外用力彼不知上來下去、左來右去之妙。第一不犯破，第二不犯交架?；蚝u步，或壓步進，或顛狂步進，或梅花步進，或之字步進，或玄字步進，或回龍勾步進。忌要配分身法，手不可過眉，胸不可挺，肋不可開，臀不可露，不可遲滯，不可驚畏。著著在人空處血道邊，必無輕放。手為規(guī)，足為矩，規(guī)矩成，則百法備矣。
　　論玄字步：前腳帶點出，足指用力著地，腰帶挾用力一轉(zhuǎn)，亦百骸筋骨一齊收放之意也。
　　又玄字步是走中盤，用三角步、拗步，皆從此脫出。
　　顛狂歌訣：顛狂妙著孰知音，一閃一消便進身。他若卸身搬樁著，左來擒結(jié)可相親。
　　雙閃歌訣：撥肘閃步如虎狼，左右靠山不可當。外加兩步勾蹭踹，八陣圖中勢少雙。
　　寒雞步訣：寒雞來賣腳，君家貪搶不知覺。左擒右就必拿起，傍人笑我心腸惡。
　　鐵牛耕地：耕地勢來指面龐，泰山左壓右掀樁。不露臀兮肩著力，腳跟鐵打也難當。
　　閃步歌訣：閃步邊鎖原是驚，左掃右刷為真情。泰山封閉用仙招，打傷狼狽不知音。
　　左右鐵掃：左右兩邊掃，滾步一邊靠。順人加顛狂，回踢打穴道。
　　論下步秘要：臀力全見之于坐下，與左右，據(jù)身法倒左則擺右，倒右則擺左，實如其所至，則敵人腳不能自粘，且一身俱緊密。此第一要著也。
　　腳步之法，全在活潑，其快如箭，其利如針。可長可短，能屈能伸，進則無形無影，退則雨散風停。不可遲緩，不可硬坐。此腳法之要領(lǐng)也。

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