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                  刷牙

                  2020-10-16
                  出處:族譜網(wǎng)
                  作者:阿族小譜
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                  刷牙的時間很多人都以為一早起來必須要刷牙,但其實正確的刷牙時間應(yīng)該是吃完食物后。只要口內(nèi)有食物殘留,細(xì)菌就會滋生,提高蛀牙風(fēng)險。所以光顧著起床睡前刷牙而不在飯后刷牙會弱化對牙齒的保護。每天刷牙3次(早、中、晚)。每次刷牙3分鐘。每次餐后3分鐘刷牙。所需物品器具包括牙刷、牙線、牙間刷等。洗劑以牙膏及牙粉為主。水刷牙的水溫最好在37℃左右。刷牙的方法貝氏刷牙法(英語:BassTechniqueofToothbrushing)短橫刷法豎轉(zhuǎn)動法環(huán)形刷牙法

                  刷牙的時間

                  很多人都以為一早起來必須要刷牙,但其實正確的刷牙時間應(yīng)該是吃完食物后。只要口內(nèi)有食物殘留,細(xì)菌就會滋生,提高蛀牙風(fēng)險。所以光顧著起床睡前刷牙而不在飯后刷牙會弱化對牙齒的保護。

                  每天刷牙3次(早、中、晚)。

                  每次刷牙3分鐘。

                  每次餐后3分鐘刷牙。

                  所需物品

                  器具

                  包括牙刷、牙線、牙間刷等。

                  洗劑

                  以牙膏及牙粉為主。

                  刷牙的水溫最好在37℃左右。

                  刷牙的方法

                  貝氏刷牙法(英語:BassTechnique of Toothbrushing)

                  短橫刷法

                  豎轉(zhuǎn)動法

                  環(huán)形刷牙法


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