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生平

早年

奈杰爾·萊奧-庫克在1984年5月14日生于倫敦克羅伊登（Croydon），在兒童時期曾在塞拉里昂居住長達(dá)6年，當(dāng)時他的父親在當(dāng)?shù)厝温氠t(yī)生。1990年父母離婚后，他與兩名妹妹跟隨母親返回倫敦居住。

球會

萊奧-庫克于12歲時代表克羅伊登區(qū)作賽時被倫敦球會溫布爾頓發(fā)掘到，他在球隊的青訓(xùn)系統(tǒng)成長，被提升上一隊后更獲委任為隊長，其間已經(jīng)獲選為英格蘭U21代表首次上陣。

2003年樸茨茅斯領(lǐng)隊哈里·雷德克納普已承諾收購萊奧-庫克，將他帶到這支準(zhǔn)備首次升班到英超作賽的南部海岸球隊，但球隊因財困導(dǎo)致萊奧-庫克雖然已簽約樸茨茅斯而仍然留效溫布爾頓，萊奧-庫克為溫布爾頓合共上陣64場及射入6球。

2003/04年上半季萊奧-庫克表現(xiàn)出色，他于2004年1月獲西漢姆聯(lián)賞識收歸旗下，他迅即成為阿蘭·帕德魯（Alan Pardew）一隊的常規(guī)正選及擔(dān)任隊長。2004/05年首個英冠球季萊奧-庫克射入3球協(xié)助球隊取得聯(lián)賽第6位及參加升班附加賽資格，西漢姆聯(lián)先后擊敗伊普斯維奇及普雷斯頓透過附加賽升班英超。更于2006年帶領(lǐng)西漢姆聯(lián)晉級英格蘭足總杯決賽，對手為6屆冠軍利物浦，西漢姆聯(lián)于完場前領(lǐng)先3-2，但在補時被謝拉特射入“世界波”扳平，加時雙方再無紀(jì)錄，西漢姆聯(lián)于互射十二碼1-3敗陣屈居亞軍。

2006/07年球季西漢姆聯(lián)開季成績差勁，萊奧-庫克成為代罪羔羊，球隊排名接近降班區(qū)域，最終導(dǎo)致領(lǐng)隊阿蘭·帕德魯被辭退。萊奧-庫克在球季末回復(fù)狀態(tài)，協(xié)助西漢姆聯(lián)在最后9輪聯(lián)賽勝出7場，在聯(lián)賽煞科日作客當(dāng)屆聯(lián)賽冠軍曼聯(lián)1-0獲勝，確定逃出降班漩渦。萊奧-庫克在未能獲得西漢姆聯(lián)董事會保證其在球隊的未來后提出轉(zhuǎn)會要求，據(jù)報阿斯頓維拉在6月提出700萬英鎊希望羅致他，最終西漢姆聯(lián)與阿斯頓維拉在7月達(dá)成協(xié)議，以約850萬英鎊將其隊長出售到維拉。

萊奧-庫克于2007年7月5日以據(jù)報850萬英鎊轉(zhuǎn)投阿斯頓維拉，簽約四年，他在8月28日英格蘭聯(lián)賽杯第二圈5-0擊敗雷克斯?jié)h姆射入轉(zhuǎn)會后首個入球。萊奧-庫克居于斯托橋（Stourbridge），接近隊友艾殊利·楊格的居所。2008年1月21日在常任隊長巴里因傷缺陣，萊奧-庫克戴上隊長臂章在晏菲路球場出戰(zhàn)利物浦。他在作客白鹿巷球場對陣熱刺時射入首個加盟維拉后的英超入球；在三日后歐洲足協(xié)杯對保加利亞的列迪斯洛維治萊奧-庫克再取得入球，為球隊扳平1-1，最終維拉以3-1奏凱而回。期間萊奧-庫克主要擔(dān)任右閘，當(dāng)右翼球員缺陣時亦會推前擔(dān)任翼鋒。

在2009年和平杯的后段比賽，因原任隊長彼得羅夫受傷，萊奧-庫克代任隊長，直到?jīng)Q賽憑互射十二碼4-3擊敗尤文圖斯后，萊奧-庫克以隊長身份高舉獎杯。在巴里離隊轉(zhuǎn)投曼城后，萊奧-庫克原本可以再次取回正選席位，擔(dān)任擅長的防守中場之職，但在2009年9月18日在訓(xùn)練場上與領(lǐng)隊馬丁·奧尼爾發(fā)生爭執(zhí)，更自此一直被“雪藏”而沒有上陣機(jī)會。直到11月7日才獲“解凍”，以隊長身份于主場5-1擊敗博爾頓再次獲派上陣，馬丁·奧尼爾更稱兩人雖然曾有誤會，但在柏度夫受傷時，他絕無猶豫將隊長臂章給予萊奧-庫克。

2011年5月27日于球季結(jié)束后，萊奧-庫克成為10名遭維拉放棄的球員之一。

2011年7月27日萊奧-庫克以自由身加盟英超球會博爾頓，簽約兩年。

2012年5月14日，萊奧-庫克引用合約條款離開將降落英冠作賽的博爾頓。

2012年10月14日，英冠球會伊普斯維奇以短期合約形式簽入萊奧-庫克，效力至2013年1月12日。

2013年1月14日，萊奧-庫克婉拒伊普斯維奇延長合約至季尾要求即時離開球會。

2013年2月21日，美國職業(yè)足球大聯(lián)盟球會溫哥華白帽宣布萊奧-庫克以自甶身加盟。

2014年8月21日，美職聯(lián)球會美國芝華士宣布以其阿根廷籍球員毛羅·羅薩萊斯交換溫哥華白帽的萊奧-庫克。

2014年10月27日，美國芝華士宣布退出美職聯(lián)。

2014年12月10日，美職聯(lián)球會蒙特利爾沖擊于2014年度MLS Waiver Draft選擇萊奧-庫克加盟。

國際賽

萊奧-庫克于2003年10月首次入選英格蘭U21對戰(zhàn)土耳其。2007年3月24日他以隊長身份帶領(lǐng)英格蘭U21在重建后的新溫布利球場首場正式比賽迎戰(zhàn)意大利U21，結(jié)果雙方3-3握手言和。

2006年5月萊奧-庫克獲選英格蘭2006年世界杯參賽名單的后補中場球員，但5月22日英格蘭足總宣布萊奧-庫克因背傷退選而由菲爾·內(nèi)維爾取代。

萊奧-庫克具有塞拉里昂血統(tǒng)，而他亦稱會考慮代表這支西非球隊上陣。

他以隊長身份領(lǐng)導(dǎo)英格蘭U21在2007年歐洲U-21足球錦標(biāo)賽作賽，英格蘭以分組賽次名出線準(zhǔn)決賽面對主辦國荷蘭，他在比賽中一次無謂犯規(guī)取得個人在競賽中第二面黃牌，表示球隊即使晉級決賽他亦無緣上陣，但最終雙方在加時后仍然1-1平手，在馬拉松互射十二碼以12-13落敗，而萊奧-庫克亦射失第9輪的十二碼，因賽后超齡，這亦是他最后一次代表英格蘭U21上陣。

目前，塞拉利昂足球協(xié)會有意邀請他代表塞拉里昂為2014年世界杯外圍賽作好準(zhǔn)備。

榮譽

英格蘭足總杯亞軍：2006年；

和平杯冠軍：2009年；

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