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膝部由于脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為“膝部如饅頭”，法國健身專家為改善女士膝部的不美觀，提出如下建議：1、多參加活動(dòng)膝部的運(yùn)動(dòng)如慢跑、健身操、跳高、跳遠(yuǎn)、游泳等，并在運(yùn)動(dòng)過程中有意加力，使膝部聚積的脂肪加速消耗，最后使膝部周圍的贅肉變得結(jié)實(shí)。2、有條件的女士不妨每天爬山登高循序漸進(jìn)，由每天十幾分鐘增加到幾十分鐘，增加上下樓梯的次數(shù)和速度。在爬山登梯時(shí)必須注意盡量使膝部關(guān)節(jié)發(fā)力，讓整條腿蹬直。3、變換姿勢跳繩跳繩不受天氣、時(shí)間、環(huán)境的限制;隨時(shí)隨地可以進(jìn)行。但必須注意不斷變換姿勢，不讓雙膝沖擊力太強(qiáng)，這樣膝部既得到鍛煉又保證了安全。4、游泳游泳是女士美腿美膝最為立竿見影的運(yùn)動(dòng)，其中以蛙泳更為快速明顯。游泳十分安全;不會(huì)因運(yùn)動(dòng)量大而給膝部造成損傷。5、堅(jiān)持做膝部運(yùn)動(dòng)白領(lǐng)女士可利用工間時(shí)間作屈膝運(yùn)動(dòng)，如下蹲運(yùn)動(dòng)，雙腿并攏蹲下，起來。蹲后要盡量用膝部關(guān)書發(fā)力托起...

戒賭博士農(nóng)工商各有恒業(yè)，斗牌擲骰乃牧豬奴戲耳。今人不以為下賤，反以為樂事。整日三五成群，喝雉呼盧，有正人君子禁之不可迨。至家產(chǎn)蕩盡、貧無立錐，或做梁上君子，或?yàn)檠亻T乞丐。噫，良可歡矣？吾族子弟，勿蹈斯弊。禁止賭博，國有律法，尚有懔諸。按律：犯賭博不分旗下民人等，俱枷號(hào)兩個(gè)月，系軍人鞭一百，系民責(zé)四十板。開場之人，在家存留賭博之人，將自己銀錢放頭抽頭，各枷號(hào)三個(gè)月。系旗下鞭一百，系民責(zé)四十板。凡官員有犯賭博者，革職枷責(zé)，不準(zhǔn)折贖。旁人出首賭，或賭博之人出首者，出首之人免罪。將賭博銀錢一半與出首者，一半入官。凡以財(cái)物打馬吊斗混江，仍按賭博例治罪。其雖不賭錢，賭飲食等物者，照不應(yīng)重律治罪。

首先要學(xué)會(huì)惜香、敬香，懂香，本人認(rèn)為品香可以概括為如下五個(gè)特點(diǎn)：潔、圓、幽、通、和。潔：香味氣韻獨(dú)特、清純高妙、不濁不野、天下無雙。圓：香品圓潤醇厚、甜馥內(nèi)斂、不破不燥、回味無窮。幽：香煙若即若離、若隱若現(xiàn)、寧靜高遠(yuǎn)、曲徑通幽。通：香韻通達(dá)三界、開啟靈竅，拔除沉痼，身心調(diào)諧。和：香氣綿長靈動(dòng)、不疾不散、以香觀心、神自歸一。何謂香道，初涉香道易，進(jìn)入化境難。必須在選料，用器，方法，環(huán)境四個(gè)條件進(jìn)行精心考究，若四方面都完備，即可達(dá)到香道的最高境界。沉香因不同產(chǎn)地、不同品種、不同品級(jí)，香味韻致自有高下之分，焚香選料重在氣味純正，香韻綿長為勝。頂級(jí)沉香棋楠有“一香五味”之韻致，即使是非初學(xué)者也需有機(jī)緣慢慢體驗(yàn)才能學(xué)會(huì)識(shí)別。焚香器具最重要的是香爐，現(xiàn)今要得一古器，如清代景德鎮(zhèn)仿哥釉爐、德化象牙白釉爐已屬不易，宣德爐真品、宋代名窯所產(chǎn)瓷香爐更為難求，如求得，應(yīng)“寶”之。用古器焚香之時(shí)，追慕古人幽思，可...

俞琰為宋末元初道教學(xué)者。字玉吾，號(hào)全陽子、林屋山人、石澗道人。吳郡（今江蘇蘇州）人。其生卒年諸說不一。俞琰幼好博覽，聞?dòng)讶擞衅鏁悅?，必求借抄錄，以致廢寢忘食而成疾。后專業(yè)科舉之學(xué)。業(yè)成而時(shí)異事殊，自嘆“平時(shí)刻苦竟為畫餅”、“時(shí)不我逢，奈之何哉？”入元，隱居不仕，著書立說。以詞賦見稱，尤好鼓琴、作譜。一生熟讀經(jīng)、史、子、集，以詞賦聞名，雅好鼓琴，尤精于易學(xué)。他自幼承其家學(xué)，刻苦研《易》三十余年。生平]編輯《四庫全書總目提要》謂其“生宋寶v（1253～1258）初……至延v（1314～1320）初始卒”。余嘉錫據(jù)《萬姓統(tǒng)譜》和納蘭成德容若《周易集說》序等分析，認(rèn)為“非生于寶v初”，當(dāng)生于宋端平（1234～1236）前后。其卒年，據(jù)《周易集說》干壽道序稱，俞琰在延v元年（1314）尚在世，與《四庫全書總目提要》所謂“延v始初卒”不符。明盧熊《蘇州府志》謂其“卒于元貞（1295～1297）間，年...

數(shù)學(xué)性質(zhì)第2個(gè)合數(shù)，其因數(shù)有：1，2，3，6第3個(gè)不含1和2的所有因數(shù)減一都是質(zhì)數(shù)的數(shù)字，前一個(gè)是4，下一個(gè)是8。第3個(gè)三角形數(shù)，第2個(gè)六邊形數(shù)最小的非阿貝爾群是對(duì)稱群S3{\displaystyleS_{3}}，有6個(gè)元素。S6{\displaystyleS_{6}}是唯一一個(gè)有外自同構(gòu)群的有限對(duì)稱群。6階希臘拉丁方陣不存在。除了6的兩個(gè)質(zhì)因數(shù)2與3，所有質(zhì)數(shù)都可表達(dá)為6k±1（k是正整數(shù)）的形式。有6邊相等、6角相等的正多邊形為正六邊形。6=1×2×3=3!（參見階乘）6=1×2×3=1+2+3最后一個(gè)（第四個(gè)）全哈沙德數(shù)6是普洛尼克數(shù)（6=2××-->3{\displaystyle6=2\times3}）基本運(yùn)算在科學(xué)中碳的原子序數(shù)南斗六星在自然界中蜜蜂建造的蜂房是六邊形在人類文化中在公歷紀(jì)年...