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　　景頗族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目主要有“湯碟”(即“標(biāo)準(zhǔn)靶”)、“刀術(shù)”和爬滑竿等。

　　“湯碟”： 湯碟”是景頗族成年男女最喜歡的體育項(xiàng)目之一。湯碟”的具體做法和打法是，把一根約10厘米粗，20多米長(zhǎng)的竹子，削去多余的竹梢枝丫，保留竹尖，再用一細(xì)竹篾把準(zhǔn)備好的物品系在竹尖上，然后把竹竿栽在空地上(也可把物品掛在樹(shù)梢上)。竹桿立好后，小伙子們就在各自的筒槍里裝藥填彈，瞄準(zhǔn)目標(biāo)“砰砰”打個(gè)不停。打時(shí)，只準(zhǔn)打系物品的細(xì)竹篾或細(xì)繩。誰(shuí)把繩子打斷使物品落下，誰(shuí)就取勝，獎(jiǎng)品就是被他打落的物品。

　　“湯碟崩”:是景頗族男子炫耀自己槍法的另一種射擊活動(dòng)，多在春節(jié)期間活動(dòng)。一般在節(jié)前寨子里的青年男女協(xié)商籌備好。竹尖常掛的物品是用本寨男女青年們捐獻(xiàn)的錢(qián)買(mǎi)的，有手帕、項(xiàng)璉及少量錢(qián)，并系著用彩色細(xì)毛線編幟的嶄新漂亮的筒帕(背包)。在場(chǎng)地邊，青年男女們還備有米酒，供大家享用。如果男子打落湯碟，便由姑娘們負(fù)擔(dān)米酒和水酒的費(fèi)用;如果男子打不落“湯碟”，將負(fù)擔(dān)米酒和水酒的費(fèi)用。

　　有時(shí)有的姑娘在吊筒帕里裝上牛肉，或放入自己信物，并預(yù)先將信息傳達(dá)給她的心上人，但這個(gè)必須是神槍手，否則，姑娘的信物則會(huì)落入別的小伙子手中。

　　“湯碟崩”活動(dòng)，也有在喪葬中進(jìn)行的，這種場(chǎng)合下的“湯碟崩”。叫“石銳崩”，即打在竹尖上的肉砣。死者的家屬把吊有肉砣的竹子栽在家門(mén)前，肉砣用芭蕉葉包好，并備有足夠的火藥和子彈，請(qǐng)前來(lái)參加喪禮的人們打，以此贏得更多的槍聲，槍聲越多，死者的家屬越高興，因?yàn)樵诰邦H族傳統(tǒng)習(xí)慣中，死者家里的槍聲響得多，便說(shuō)明死者的親戚朋友多。

　　刀術(shù)：景頗族男子以佩戴長(zhǎng)刀為為美，景頗語(yǔ)稱“日恩途”，意思是“生命力”。長(zhǎng)刀不僅是男人的一種裝飾，也是生產(chǎn)必須的工具，并且作為朋友相交最貴重的禮品，有的甚至作為男婦女定情的信物。

    所以，當(dāng)男孩出生后，外公、外婆首先要贈(zèng)送一把長(zhǎng)刀。作為孩子的長(zhǎng)輩在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，首先都要都會(huì)孩子使刀。村寨里有拳師，還要專門(mén)請(qǐng)拳師執(zhí)教。刀長(zhǎng)近1米，齊頭，刀鞘、刀把都各自雕有花紋、圖案，講究的還用金絲、銀絲纏繞。由于長(zhǎng)刀是男子隨身攜帶，所以是景頗族男子在各種盛大節(jié)日、禮儀活動(dòng)中必不可少之物。享譽(yù)各地的景頗族刀舞就是最有代表性的文體活動(dòng)。

　　景頗族刀術(shù)的刀法，步法，動(dòng)作其妙無(wú)窮。刀法有單刀、雙刀、十字跳、五步跳、七步跳和三步砍豹等，步法輕盈，粗獷剛健變化多姿，動(dòng)作主要是模仿生產(chǎn)勞動(dòng)中的收、種、砍等動(dòng)作，表現(xiàn)豐富的勞動(dòng)內(nèi)容和豐收的狂歡，也表現(xiàn)了戰(zhàn)爭(zhēng)的場(chǎng)面，具有濃郁的生活氣息和鮮明的民族特色，表現(xiàn)了景頗族驍勇慓悍，頑強(qiáng)剛毅的民族性格。

　　爬滑竿：這是景頗族的一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。它通常由姑娘們發(fā)起，先立一根約10米高的竹竿于廣場(chǎng)中央，竹竿最項(xiàng)端的那節(jié)竹筒里裝滿清油，稍加搖動(dòng)，油便溢出，使竹竿光滑無(wú)比。竹竿上要掛上姑娘們精心繡制的筒帕(挎包)，筒帕里還裝有硬幣一類(lèi)的小物品。爬竿的小伙子們，絞盡腦汁，奮力攀登，費(fèi)盡九牛二虎之力而終能達(dá)到竿項(xiàng)者，屈指可數(shù)。

　　陀螺：景頗族也善打陀螺，而陀螺很大?；静僮骶秃懿蝗菀祝虺龈咚礁y，是所有陀螺中之王。