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　　旁遮普人(旁遮普語：?????? ???)，南亞巴基斯坦的主體民族，主要分布于巴基斯坦的旁遮普省，印度的旁遮普邦、哈里亞納邦、拉賈斯坦邦、北方邦與克什米爾西部。 為巴基斯坦的主體民族，有部分人位于沙特、美國、肯尼亞、阿曼、日本、新加坡等地區(qū)。[4][7]。使用旁遮普語，通用印地語、烏爾都語、英語。旁遮普人所居的地方相繼被雅利安人、波斯人、希臘人、塞種人、貴霜人、匈奴人、阿拉伯人、人、蒙古人入侵。更分別主要受到雅利安人、孔雀王朝、笈多王朝、帝國、英國的統(tǒng)治。[7]旁遮普人的社會系統(tǒng)，與宗教信仰相關(guān)性很大。主食為小麥，大米和乳制品。主要信仰為教、錫克教、印度教。許多節(jié)慶為季節(jié)性或為慶豐收而舉辦。彭戈拉舞為旁遮普人農(nóng)民慶豐收的舞蹈，也是旁遮普人的最愛;最古老的舞蹈為格塔舞。

　　旁遮普在波斯語的意思是“五河之地”。旁遮普平原，土地肥沃，面積大約104,200平方英里(270,000平方公里)的區(qū)域,是由印度河五條支流，杰赫勒姆河、杰納布河、比亞斯河、拉維河和薩特萊杰河沖積而成。旁遮普人居住的旁遮普地區(qū)為農(nóng)業(yè)區(qū)。西部邊緣沿著巴基斯坦蘇萊曼范圍是基礎(chǔ)所在。該Shiwaliks，喜馬拉雅山山麓外，定義了旁遮普省的東部邊界。在東北方的平原位于海平面以上不到1000英尺(約300米)，但它在南沿印度河海拔下降到下250英尺(75米)。 旁遮普地區(qū)屬帶氣候，夏季炎熱，冬季涼爽。對于六月的平均溫度為93?F (34?C )，在六月拉合爾平均最高溫度為115?F (46?C),沙塵暴在當(dāng)?shù)睾艹Ｒ?。一月平均溫度?5°F(13℃)，最低下降接近凍結(jié)和硬霜凍是常見的。降雨從東北丘陵約49英寸(125厘米)變化在西南干旱不超過8英寸(20厘米),降雨主要集中在夏季。

　　旁遮普人的主要居住地

　　巴基斯坦旁遮普省

　　巴基斯坦的旁遮普省面積二十余萬平方公里是巴基斯坦的糧倉，擁有全世界面積最大的灌溉系統(tǒng)。旁遮普平原的北部是喜馬拉雅山的余脈穆累丘陵、卡拉塔丘陵和普比丘陵，西南部是蘇萊曼山余脈，西北部是波特瓦爾高原(巴基斯坦第二大高原)，南部為鹽嶺山脈，東南部為塔爾沙。

　　印度旁遮普邦

　　印度旁遮普邦面積五萬平方公里，只有比亞斯河和薩特萊杰河流經(jīng)該邦。其邊界西至巴基斯坦，北至查謨和克什米爾，東北部接喜馬偕爾邦，南接哈里亞那邦和拉賈斯坦邦。氣候季節(jié)分布明顯，夏季為四月中旬至六月底，雨季從七月初到九月底，冬季十月開始。