一、為避仇而改姓。據(jù)《元各姓纂》所載，本姓共氏。西周時有太步受封于共國（在今河南省輝縣），稱為共伯。春秋時，共國被衛(wèi)國所滅，其后有共氏。在唐朝以前，部分“共”氏家庭因避仇逃難而改為“洪”氏。

二、為避諱而改姓。據(jù)《通志。氏族略。以國為氏》所載，豫章有弘氏（一說宏氏）因避宋朝諱而改為同音的“洪”氏。又，曲阿（今江蘇省丹陽縣）弘氏也因避諱改姓洪氏。

洪氏系承三支 共工宏氏弘氏 洪氏，源遠流長，他們的來處可以遠遠地追溯到上古時期神氣萬分的“共工氏”。然后由共工氏而共氏，由共氏而洪氏。數(shù)千年的家世源流，原原本本，清楚明白。 關(guān)于這個問題，《姓纂》一書說明得最為明確。該書是這樣說的：“共工氏之后，本姓共氏，因避仇改為洪氏?！? 省略為一個共字 由此可見，上古時期神采飛揚的共工氏，于4200年前被虞舜流放到幽州以后，曾經(jīng)把自己家族的姓氏省略為一個共字，后來，又為了避仇，才在原來姓氏的旁邊加上三點水，子孫世代相傳，終于形成了一個十分著名的姓氏。 隋、唐以后洪氏稱盛于皖、贛一帶。南北朝時由于五胡亂華而導致的民族大遷移，把過去繁衍于北方的洪氏帶到了南方，固然是一個最大的因素。唐明皇時江西豫章（即南昌）宏氏的改姓為洪，應(yīng)該也有很大的關(guān)系?！缎帐峡悸浴飞嫌涊d說：“豫章宏氏，避唐明皇諱改為洪?！币环矫嬷赋隽撕槭霞易宓年嚾輸U大，另一方面也為江西的多洪氏，作了注腳。 另外，于唐德宗前后，現(xiàn)在江蘇的武進一帶，也出現(xiàn)了第三支以洪為姓的家族，那便是《姓纂》上記載的：“毗陵監(jiān)察御史洪察，常州人，本姓弘也，避孝敬諱改姓洪氏，生子興，起居舍人，生經(jīng)綸，諫議大夫。” 三支‘人馬’組合而成 從以上的敘述，可以知道洪氏是由三支“人馬”組合而成的——第一支源遠流長，是傳自好幾千年以前的共工氏；第二支是唐明皇時改自江西南昌的宏氏；第三支則于唐德宗時分自江蘇武進的弘氏。這項資料，當可作為洪氏人士探尋本身來龍去脈的線索。 分別來自三個不同方面的洪氏，卻有一個共同的特征，那便是他們長久以來，都是活躍于南方各地。北方的洪氏，雖然不是完全沒有，但比較少見。 在歷史上，洪氏的才華洋溢，杰出的人物不絕于歷代的史書，其中，除了道光年間幾乎以太平軍傾覆了滿清的洪秀全以外，宋朝時安徽宣城的洪皓，大概是人們所最熟悉的洪姓歷史人物了。 洪皓，被后人比喻為“漢之蘇武”，是一位以忠貞事跡照耀千古的不朽人物。根據(jù)《宋史》的記載，他少負奇節(jié)，有經(jīng)略四方之志，在宋徽宗的宣和年間出任寧海簿攝令事，便已表現(xiàn)杰出。到了宋高宗南遷，他奉詔出使金國，被金人所拘留，強迫他出仕劉豫，卻被他以一番“萬里銜命不得奉兩宮南歸，恨力不能磔逆豫，忍事之耶？愿就鼎鑊”的大義凜然的話，嚴予拒絕。后來，他被流放于冷山15年，艱苦備嘗，卻始終持節(jié)不變，所以贏得“漢之蘇武”的美譽，千秋萬世受人景仰。

　　洪姓人口雖然不多，但是來源相當復雜，源于黃帝的有兩支，具體情況如下： 　　一、出自翁姓。周昭王姬瑕庶子食采于翁山（今浙江），子孫后代便以翁為氏，世代沿襲。下傳至宋朝翁乾度，生有六個兒子，人人都有出息，先后進士及第，他便讓六個兒子一個人姓一個姓，除老三繼續(xù)姓翁之外，其他五個兒子都改了姓，從老大到老六依次姓洪、江、翁、方、龔、汪，老大處厚易姓為洪，并繁衍至今。這六個姓的血緣關(guān)系，被姓氏學者稱為“六桂聯(lián)堂”。很顯然，出自翁乾度長子之后的這一支洪姓，理所當然是黃帝后裔。 　　二、山東省汶上縣、河南省偃師市《姬氏志》都介紹：“洪姓，系出安樂郡，姬姓，衛(wèi)大夫弘演之后。到唐始避高宗子李弘之諱，改為洪姓?！贝酥Ш樾诊@然也是黃帝后裔。 　　三、其他來源：1、出自共氏，為炎帝之后。2、古代共工氏部落后裔，由祁連山一帶逐步往東遷徙至河南靈寶以至朝鮮、日本，有的姓共，后來又有的加一個三點水，姓了洪。譬如：漢武帝時，共工氏后裔共勛之子共普，為躲避朝廷內(nèi)亂，去敦煌后改為洪姓，叫洪普，洪普被不少洪氏人信封為始祖。3、唐朝豫章宏姓，為避諱唐太子宏而改為洪姓。4、宋朝宋太祖的祖父叫趙弘，江西、江蘇的弘姓人、劉姓人因避諱，改為洪姓。 　　洪姓鼎盛于閩、粵、臺。唐朝長安人洪扈遷居福建仙游；宋朝慶歷年間又有洪忠去福建；傳至洪浩之孫遷居廣東。太平天國革命領(lǐng)袖洪秀全以及妹妹洪宣嬌、兄長洪仁達、洪仁發(fā)，親屬洪仁政、洪全福、洪和元，兒子洪天貴福，都是廣東花縣人。起義失敗后，紛紛逃至南洋、美國。 　　洪姓名人還有：北宋詩人黃庭堅的妹妹嫁給洪家生第四子，長子洪朋隨黃庭堅學詩法，弟弟洪芻、洪炎、洪羽的詩文都不錯，被譽為“四洪”。洪普后裔、宋朝洪皓與金人談判，被扣留10年，他的三個兒子洪適、洪遵、洪邁，都有成就，洪邁擔任龍圖閣學士，著有歷代政治家所鐘愛的《容齋隨筆》。宋代重臣洪咨夔、學者洪興祖，明朝萬歷進士、崇禎時兵部尚書、薊遼總督洪承疇，清朝文學家洪亮吉，戲曲家洪升，出任德國、澳大利亞、荷蘭大使的洪鈞，當代將軍洪學智，黨政要員洪虎、洪蘭友、洪陸東、洪紱（音伏）曾、洪峰，等。 　　洪姓郡望：敦煌郡（今甘肅省河西走廊西端）、宣城郡（今安徽省東南部）、豫章郡（今江西省南昌市）。 　　洪姓堂號： 　　雙忠堂（宋朝洪皓，以禮部侍郎的身份出使金國。金人扣留了他，皓堅決不屈服。被扣15年，他經(jīng)常暗自派人向宋朝廷金國的情況，人們把他比作蘇武。他的兒子洪邁，又以翰林學士的身份出使金國，金人強迫他稱“陪臣”，他堅決拒絕，因此被金人扣留。他父子都為了祖國恪盡忠誠，人稱“父子雙忠”）。 　　三瑞堂：源自洪皓，他在公元1115年登進士，狀元及第，中進士后任海寧主簿時，蠲免賦稅，撫恤貧民，縣中的荷、桃、竹都成連理，便命名自己的住房為“三瑞堂”。 　　飛白堂、平山堂（以望立堂）、 敦煌堂（以望立堂）、義居堂、招隱堂、積德堂、聽彝堂、務(wù)本堂、懷本堂、敦本堂、本立堂、楚寶堂、永錫堂、和順堂、敬愛堂、洪福堂、著存堂、光裕堂。 　　洪姓適用楹聯(lián)：文章高天下；姓字列榜頭（明朝左都御史洪英，永樂中會試第一）。宗山拱秀隆偉業(yè)；星斗長明映畫堂（臺灣南頭縣洪姓家廟聯(lián)）。由嘉應(yīng)徙楊梅祖德宗功經(jīng)之營之力圖官祿之基礎(chǔ)；藉花峰貫花邑光前裕后耕地學也恢弘敦煌之遺風（洪姓祖公棚對聯(lián)。此聯(lián)記述了洪秀全的祖先由嘉應(yīng)州徙居花縣官祿布村的艱苦歷程）。事可對人語；心常如水平（南宋詩人洪咨夔自撰聯(lián)）。三洪名滿天下（宋朝名醫(yī)洪適、洪遵、洪邁，先后中詞科，由“三洪”名滿天下）；一軍功安社稷（宋朝衛(wèi)州知府洪夢炎，寶慶進士，高沙兵變時，他開自新之路，使一軍得以平安）。天帝次子聲威遠（太平天國起義領(lǐng)袖洪秀全自稱天帝次子）；共工水神源脈長（洪姓始祖共工有水德，被奉為神明）。兄弟俱才爭比謝家之四（宋朝洪適兄弟三人的事典）；父子皆宜竟夸寧海之三（宋朝政和進士洪皓及其子洪適高中詞科的事典）。九重早見長楊賦；一世先傳短李詩（清朝學者兼文學家洪亮吉書贈聯(lián)）。六桂家聲（指洪、江、翁、方、龔、汪六姓氏聯(lián)緣）；敦煌世澤（指共普避禍去敦煌后改名為洪普）。才稱四子（指北宋洪朋、洪芻、洪炎、洪羽四兄弟）；書列三奇（指書法出奇的洪覺范）。 　　從山西省洪洞縣大槐樹遷民之洪姓后裔分布于豫、魯、冀、京、津、贛、皖等地。