一、沈姓在《百家姓》中排列十四位。
二、沈姓的由來：
1、出自姬姓，為周文王第十個(gè)兒子季載之后，以國名為姓。據(jù)《新唐書·宰相世系表》、《元和姓纂》等有關(guān)資料所載，沈氏出自姬姓，是黃帝的后裔。沈本是上古國名，最早是夏禹子孫的封國。周初時(shí)，武王死后，由年幼的成王即位，周公旦（文王第4子）攝政。三監(jiān)不服，與武庚（商紂王之子）勾結(jié)，聯(lián)合東方夷族反叛，后被周公旦所滅。季載（文王第10子）因平叛有功，被周公舉薦為周天子的司空，后成王將其叔叔季載封于沈國，又名聃國。季載又稱冉季載。聃又寫作冉，古時(shí)，冉、沈讀音相同。春秋時(shí)，沈國為蔡國所滅，季載之后子逞逃奔楚國，其后子孫遂以原國名命姓，稱為沈氏。
2、出自羋姓，是顓頊帝的后裔，以邑名為氏。據(jù)《通志·氏族略·二》云：“楚有沈邑。楚莊王之子公子貞封于沈鹿，故為沈氏?！贝呵飼r(shí)，楚莊王之子公子貞被封在沈邑，其后代子孫有的遂以封邑名命姓，稱為沈氏。
3、出自羋姓，為春秋時(shí)楚國王族弟子戍之后，以地名為氏。據(jù)《風(fēng)俗通》、《元和姓纂》、《通志·氏族略》、《姓氏考源》、《姓譜》、《中國姓氏尋根》等記載：春秋時(shí)，楚莊王有曾孫名戍，在楚平王時(shí)任沈縣（今安徽省臨泉縣）縣尹，世稱沈尹戍，初隱居于零山，后仕楚為左司馬。其后人有的遂以地為姓，稱為沈氏。
4、出自金天氏，為少昊裔孫臺(tái)駘（一作臺(tái)胎）氏之后，以國名為氏。據(jù)《左傳·昭公元年》及《姓氏考略》等資料所載，少昊金天氏裔孫臺(tái)駘氏之后有人建立沈國，春秋時(shí)，為晉國所滅，子孫遂以國名沈姓，稱為沈氏。
5、出自姒姓，為春秋時(shí)沈子之后，以祖名為氏。據(jù)有關(guān)資料所載，沈氏源出姒姓，春秋時(shí)公族受封，為子爵位，世稱沈子。沈子的后代有的以祖名為姓，稱為沈氏。
6、出自少數(shù)民族姓氏中有沈氏。朝鮮族、滿族、土家族、回族等均有此姓。
三、沈姓始祖，季載：西周初人，周文王第十個(gè)兒子。他受周成王之封，建立了沈子國，子孫以地為氏。但他并沒有做沈子國首領(lǐng)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)周公旦輔佐年幼的成王，發(fā)現(xiàn)聃季載行為端正，謀略超群，足以授以重任，就任命他為周朝的司空。主管農(nóng)業(yè)及水利工程等大事。由于他辦事認(rèn)真，善動(dòng)腦筋處理各種難事，因此取得了很在的政績，使周朝的農(nóng)業(yè)水利事業(yè)得到迅速恢復(fù)和發(fā)展，季載本人也贏得了天下老百姓的敬佩 。